Всем привет! Не знаю, насколько полезной будет моя статья, но все же хочу рассказать свою историю «Как я бросала курить». Первая попытка у меня была в 2013 году, когда я планировала беременность. Сначала было тяжело, т.к. забеременеть у меня не получалось вот уже 4 года и я постоянно была в состоянии стресса и депрессии. Но все же я смогла…и не курила 4 месяца, а потом после неудачного падения на катке у меня случился выкидыш (я тогда не знала о беременности). После выписки из больницы я снова начала курить. Да я прекрасно понимала, что планировать беременность и курить одновременно – это очень плохо. Но без сигарет мне было еще хуже… Спустя время случилось чудо и я снова забеременела. Это было в 2014 году. Тогда врач конечно же меня ругала за пагубную привычку и велела плавно бросить курить, чтоб не было дополнительного стресса для организма. В итоге на 6 недели беременности из-за сильного токсикоза желание курить пропало само собой. Всю беременность и первые 3 месяца после родов я не курила, но потом послеродовая депрессия взяла свое, и я снова держала в руках пачку сигарет. Вы не подумайте чего плохого, я грудью не кормила с самого начала – правда и это меня не оправдывает! И так я курила до 2016 года. Потом я снова забеременела, и история повторилась, только в этот раз я после родов не курила всего 2 месяца. Конечно, желание бросить курить было, но почему-то сделать это было сложней, чем хотелось бы. А ведь я перепробовала много способов (таблетки, пластыри…). В результате 3 раз я бросила уже в 2019 году, когда старшенький начал мне говорить: «Мама не кури, это плохо». Подозревала конечно что этому его научил папа (папа не курит). Как бы то ни было, но именно слова сына дали толчок к размышлению «А почему я курю!?». Ведь все у меня хорошо, все здоровы и т.д. и вот только после размышлений я наконец-то поняла, что у меня только психологическая зависимость. Ведь на моменты когда я не курила, у меня не было ломки или раздражительности. Только поняв истинную причину курения, я смогла избавиться от этой вредной привычки. И вот уже почти 2 года я не брала сигарету и более того меня воротит даже от запаха табака. Вывод – Вы, должны, понять какая у Вас зависимость и только потом решать ее тем или иным способом. И, разумеется, Вы, как и я испробуете разные варианты, и не все они помогут к сожалению. Берегите себя и бросайте курить!!!
Всем привет! Не знаю, насколько полезной будет моя статья, но все же хочу рассказать свою историю «Как я бросала курить». Первая попытка у меня была в 2013 году, когда я планировала беременность. Сначала было тяжело, т.к. забеременеть у меня не получалось вот уже 4 года и я постоянно была в состоянии стресса и депрессии. Но все же я смогла…и не курила 4 месяца, а потом после неудачного падения на