5 ПРИВЫЧЕК, НЕОЖИДАННО ВРЕДНЫХ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ИСТОЧНИК ФОТО: YANDEX.R

В жизни много вредных привычек и это не только алкоголь и курение. Есть те, о которых мы мало задумываемся, а они каждый день вредят нашему здоровью

1.Использование пластиковых контейнеров

Появление контейнеров очень обрадовало многих хозяек. Очень удобно хранить оставшийся обед, ведь контейнеры можно плотно закрыть, они удобны в дороге, можно взять на пикник. Но еда, употребляемая из такой посуды, медленно разрушает внутренние органы. Пластик токсичен и пагубно влияет на здоровье человека.

2.Сдерживание чиха

Если сдерживать чих, то повышается риск носового кровотечения, могут образовываться трещины на слизистой, появляться головные боли. Могут наблюдаться нарушения ушных раковин, барабанной перепонки, а также повреждение кровеносных сосудов.

3.Гаджеты перед сном

Укладываясь в постель, нужно подальше убирать все свои телефоны. Это не просто приводит к проблемам со сном, а увеличивает риск развития сердечно сосудистых и онкологических заболеваний.

4.Чистка зубов после еды

Чистить зубы можно только через 30 минут после еды. Кислота воздействует на эмаль зубов и на слой под эмалью. Трение зубной щетки проталкивает кислоту еще глубже к эмали. Стоит просто прополоскать рот простой водой, это поможет сохранить эмаль зубов и избежать трещин и сколов.

5.Пропуск приемов пищи

Очередной прием пищи мы часто пропускаем из-за дефицита времени. Если это делать часто, то вредная привычка приведет к скачкам сахара в крови, гормональным сбоям, проблемам с пищеварением. Еда на бегу и за компьютером тоже относится к вредным привычкам.

Берегите свое здоровье!