На днях прорабатывала чувство стыда и обнаружила интересную вещь: мне стыдно делиться тем, что мне интересно, чем занимаюсь, своими знаниями и опытом.
"Ведь это и так всем известно".
"У каждого свой путь. А я тут со своим опытом. Кому он нужен?"
"Сама страдаешь фигнёй, потому что какая-то не такая. Все вокруг нормальные, работают вон, детей растят, а я что? Курсы прохожу. Тоже мне, нашла, чем делиться. Буду посмешищем."
Такие убеждения я в себе накопала.
Начала искать, откуда ноги растут и увидела влияние близкого друга. Он для меня является неким авторитетом, т.к. во многих вещах весьма успешен. Но вот в плане отношения к удовольствию у него в голове печаль. Для него это равно безответственности.
"Жизнь слишком серьёзна, чтобы заниматься "ерундой".
И, естественно, эта "зараза" проникла в мой мозг, и стала портить мне жизнь. Получается, такая установка не моя, а, значит, не настоящая, а ложная.
Иногда достаточно просто увидеть - наша реальность это или нет, чтобы всё встало на места. Но если такая установка жила внутри годами, стоит задать себе ещё некоторые вопросы. Что я, собственно, и сделала.
Результат меня удивил!
Я должна себя ущемлять, угождая ожиданиям других, получается? Чтоб быть "хорошей" для них. А иначе меня не будут любить. А как же я? Мои увлечения, потребности, радость? Я должна жить с оглядкой на чужое мнение, не на своё? Дарить удовольствие другим, не себе... И за это меня кто-то будет любить...
Какой абсурд!
Вы б любили человека за то, что он не делает то, что хочет, а то, что нужно лишь вам? Серьёзно ответьте себе на этот вопрос.
Мы должны прежде всего себе - жить в удовольствие! И я готова разделить его с теми, кто готов его разделить со мной.
У Байрон Кейти есть замечательная книга "Любить то, что есть". От души рекомендую - задайте себе 4 вопроса, и ваша жизнь разделится на ДО и ПОСЛЕ. Установки меняются на противоположные.
Приведу пример:
"Я должна себя ущемлять, чтобы меня любили" - меняем на противоположное: "Я не должна себя ущемлять, чтобы меня любили" или ещё круче: "Я должна себя ублажать, чтоб меня любили!"
И вот это уже истинная ПРАВДА!