Боюсь, что не получится.
Самый популярный запрос моих клиентов в коучинге, который мешает движению в новую профессию.
Итак, откуда растут ноги у этой боязни?
🔹Самая глубинная причина страха неудачи - это страх быть отверженным.
Вы боитесь критики в свой адрес. Вас волнует, что скажут за спиной знакомые, родственники, соседи и соседи соседей🤪. Сомневаетесь в своих навыках и экспертности. И тут ваш мозг находит лучший способ защититься от этого - не начинать.
🔹Синдром отличника (перфекционизм).
Со старыми обязанностями вы справлялись на 5+. Логично, что на новой работе взять такую же высоту сразу не получается. Вы расстраиваетесь. И все ваши результаты кажутся "ужасным ужасом".
🔹Предыдущий опыт неудач.
Здесь включается память. А вместе с ней и стыд, вина, разочарование в себе, которые вы испытали в момент провала. Вам хочется, чтобы такое больше не повторялось. И снова лучший способ - это просто не начинать.
🔹Другая крайность - это ОТСУТСТВИЕ опыта неудач. Это когда в вашей жизни не случался грандиозный факап. И вы просто не знаете, как себя вести в таких случаях. Какой будет ваша реакция и как легко вы сможете это пережить. Выход - не делать.
Если вы нашли у себя хоть один пункт, то сохраняйте рецепт от болезни:
1️⃣ Начните с ответа на вопрос, что самое страшное может случится в новой сфере? Пропишите для себя критерии "ужаса ужасного".
2️⃣ Разрешите себе выполнять работу не на 5+. Четвёрка тоже достойная оценка. А на начальном этапе можете разрешить даже тройку.
3️⃣ Начните просто делать! Идите маленькими и комфортными шагами к глобальной цели. Хвалите себя за малейшие результаты и радуйтесь им!
4️⃣ Ну и вишенка на торте! Делайте как можно больше повторений того, что пугает. С каждым повтором вы становитесь сильнее, а ваш махровый монстр слабее.
И в заключение хочу сказать, что дорогу осилит идущий☝️. Бояться и ошибаться - нормально! А каждая неудача - это шаг к вашему успеху.
Всегда есть выбор: просто бояться или бояться и делать.
Не страшно ошибаться, страшно быть никем.