Молодые люди, у которых наблюдалось такое увеличение числа отключений, имели примерно в 2,5 раза больше шансов развить серьезные проблемы с алкоголем, включая злоупотребление алкоголем и зависимость в раннем взрослом возрасте.
Что такое затемнение?
Затемнение связанное с алкоголем , происходит, когда у кого-то концентрация алкоголя в крови составляет около 0,15 или выше (в три раза больше законного предела вождения). Провалы в памяти чаще возникают, когда кто-то очень быстро повышает уровень алкоголя в крови, например, выпивая “залпом” или натощак.
Несмотря на название, кто-то, у кого есть алкогольный блэкаут, не бессознателен (хотя люди могут стать бессознательными во время или после блэкаута). Они могут продолжать делать такие вещи, как говорить и ходить, но потом они не могут вспомнить, что они делали, когда были пьяны. Другими словами, алкоголь может временно остановить ваш мозг от формирования долгосрочных воспоминаний. Большинство отключений, как правило,” пятнистые", где человек может быть в состоянии вспомнить некоторые вещи, которые произошли во время выпивки, но не другие. При более серьезных отключениях они вообще ничего не могут вспомнить с того момента, когда они начали отключаться, даже если кто-то пытается напомнить им, что произошло.
Большинство отключений, как правило,” пятнистые", где человек может быть в состоянии вспомнить некоторые вещи, которые произошли во время выпивки, но не другие. При более серьезных отключениях они вообще ничего не могут вспомнить с того момента, когда они начали отключаться, даже если кто-то пытается напомнить им, что произошло.
Почему провалы в памяти так опасны?
Алкоголь влияет на всех по-разному, поэтому количество напитков, необходимых для запуска отключения, варьируется от человека к человеку.
Независимо от количества выпитых напитков, когда кто-то теряет сознание, это означает, что он пьет на таком уровне, который влияет на его память и поведение.
Поскольку мозг молодых людей все еще развивается, пока им не исполнится около 25 лет, они очень уязвимы к повреждению, которое алкоголь вызывает в мозге. Регулярное употребление алкоголя в количестве, приводящем к отключению сознания, может привести к необратимому повреждению мозга.
В краткосрочной перспективе человек, страдающий отключением сознания, достиг уровня алкоголя в крови , что делает его более склонным к рискованным действиям, таким как вождение автомобиля, незащищенный секс и другие виды поведения, которые могут привести к травмам или смерти.
Провалы в памяти также связаны с проблемами на работе, в школе и в общественной жизни.
В долгосрочной перспективе молодые люди, страдающие алкогольными отключениями, в 1,6-2,6 раза чаще испытывают связанные с алкоголем травмы через два года и примерно в 1,5 раза чаще имеют симптомы алкогольной зависимости через пять лет.
Кто особенно подвержен риску?
Имея меньший вес тела, пить быстрее, и не есть перед выпивкой все увеличивают шансы иметь затемнение.
Женщины также примерно в 1,8 раза чаще теряют сознание, когда пьют столько же, сколько и мужчины. Это происходит потому, что самки в среднем меньше самцов и имеют меньше воды в своем организме, чтобы разбавить потребляемый алкоголь, поэтому они поглощают алкоголь в свою кровь быстрее, чем самцы.
Как вы можете предотвратить провалы в памяти?
Если вы собираетесь употреблять алкоголь, эти советы могут помочь предотвратить провалы в памяти:
- обязательно ешьте до и во время сеанса питья
- старайтесь потягивать свой напиток, а не делать большие глотки или пыхтеть
- выпейте немного воды между каждым алкогольным напитком
- избегайте чрезмерного употребления алкоголя (выпивая четыре или более рюмок за два часа).
Одно исследование 2018 года показало, что молодые люди, как правило, знают, что употребление алкоголя на пустой желудок приводит к отключению сознания. Но менее чем каждый четвертый из участников знал, что женщины подвергаются большему риску из-за того, как их организм обрабатывает алкоголь.
Учителя могут помочь, рассказывая молодым людям о факторах, повышающих их шансы на провал. Родители также могут сыграть важную роль в том, чтобы помочь своим детям научиться иметь более здоровые отношения к алкоголю, делая такие вещи, как сокращение их собственного запоя и отказ от поставки алкоголя кому-либо в возрасте до 18 лет.
Независимо от вашего возраста, никогда не поздно переосмыслить свои отношения с алкоголем. Если у вас было затемнение, это очень хороший показатель того, что вы пьете на высоком уровне, независимо от того, сколько напитков привело к отключению.
Ставь лайк и подписывайся на канал!