Причина, по которой я изучаю продуктивность, заключается в том, что я человек с непродуктивными привычками. Я слишком много сплю. Я слишком много говорю. Я слишком много читаю. Целый день слушаю музыку. Я смотрю кино. Я покупаю гаджеты, которые превращают меня в зомби.
Если бы не моя система продуктивности , ничего не делай. Я бы даже не стал писать эту статью. Но если вы просматриваете социальные сети, все, что вы видите, - это суперпродуктивные, здоровые и богатые люди. Так ли это на самом деле?
Я не знаю. Я просто знаю одно: невозможно работать круглосуточно и без выходных. А большая часть продуктивности - это избавление от непродуктивных привычек, которые у всех нас есть.
Далее следует список из десяти непродуктивных привычек, от которых я научился меньше или избавляться от них.
Есть ли у вас несколько из этих привычек? Не волнуйтесь, иногда мы все непродуктивны. Но если у вас их пять или больше, возможно, пришло время что-то менять.
Одно можно сказать наверняка: никто не хочет быть непродуктивным человеком.
Слишком много работаю
Иногда я могу работать по 12 или 13 часов подряд. Я просто делаю перерыв для тренировок и еды. И я могу поддерживать это в течение нескольких дней.
Но через несколько дней всегда случается сбой. Долгое время. Я борюсь. Я ничего не могу сделать. Я даже не хочу доводить дело до конца.
Это не хорошо. Так я научился более расчетливо относиться к тому, сколько я работаю. Хемингуэй пытался остановиться в самый разгар своего дня.
Это тоже моя новая цель. Но это сложно, потому что мы всегда хотим, чтобы все было быстро, быстро, быстро, быстро, сейчас, сейчас.
Просто знайте себя, свою работу и свои дедлайны. Нет крайнего срока? Успокойтесь, потому что вам нужен этот сок в стрессовые времена.
И самое главное: наберитесь терпения.
Слишком много беспокоит
Что, если я разорюсь? Что, если я потеряю работу? Что, если она меня не любит? Что, если я заболею раком? Что, если этот самолет потерпит крушение? Что, если я потеряю зрение? Что если я…?
Голова у тебя так далеко в песках, как у страуса, и ты не можешь понять, насколько эгоцентричным является такой образ мышления. Это всегда обо мне, мне, мне.
Я все об этом знаю. Все приведенные выше примеры из моей личной жизни. Раньше я был королем игры «а что, если». Но вот в чем дело:
ВЫ НЕ СОБИРАЕТЕСЬ УМИРАТЬ ПРЯМО В ЭТУ СЕКУНДУ.
Преодолей себя. Перестань беспокоиться. И сделай что-нибудь полезное.
(Я знаю, это не так просто, но все же: вы можете научиться перестать беспокоиться .)
Быть упрямым
Мы постоянно общаемся с людьми. Вы когда-нибудь задумывались: «Почему я должен слушать этого парня?» Или: «Что она знает?»
Я не знаю. Может быть, больше, чем вы? Мы просто не знаем, пока не послушаем других.
Но если вы всегда думаете, что вы лучший в мире, вы никогда не даете людям шанса. Я думаю, что все упрямы. Некоторые из них экстремальны, а некоторые просто упрямы.
Надо сказать, упрямство - тоже хорошая черта. Хорошо быть глухим к критикам и не заботиться о том, что думают люди.
Но упрямство в отношениях просто расстраивает. Такое упрямство нехорошо. Так уж получилось, что жизнь основана на отношениях. И твоя карьера тоже.
Поэтому, когда вы отказываетесь работать с другими, вы саботируете всех, кто в этом участвует. Просто запомни это.
Я стараюсь часто напоминать себе, что упрямство - черта непродуктивных людей. Но иногда бывает так плохо, что я даже себя не слушаю. Но я продолжаю пытаться.
Проверка вещей
Что делаешь? «Я просто проверял Facebook».
Что вы «проверяете»?
Электронное письмо? TMZ? CNN? НБА? НФЛ? Instagram? Твиттер? Snapchat?
Проверка - вещь не полезная. Это может быть глагол, но это не настоящее действие.
Когда я начинал вести блог, я всегда без причины проверял свою статистику. Тогда я подумал: а каков результат проверки?
Ничего.
Вы просто потребляете информацию. Я стараюсь свести «проверку» к минимуму. Вот почему я удалил со своего телефона все новости и приложения для социальных сетей.
У меня на телефоне даже нет электронной почты. В остальном я все время это проверяю. Я не хочу этого. Я хочу проверять свою электронную почту только тогда, когда у меня есть время отвечать на электронные письма.
Проверять - это непродуктивная привычка, от которой нельзя полностью избавиться. Я до сих пор слежу за НБА, потому что мне это нравится. Выберите только 1 или 2 «проверочных» порока, которые вам действительно нравятся. Избавьтесь от остальных. Вы все равно ничего не упускаете.
Спасаясь от жизни
Еще два года назад каждый раз, когда я нервничал, я говорил что-то вроде: «Мне нужно выпить». Или: «Мне нужно в отпуск».
И когда у меня возникали проблемы на работе или в моих отношениях, с которыми мне было трудно справиться, я предпочитал притворяться, что их не существует. Иногда мне удавалось поговорить об этом.
Но всегда есть более глубокие проблемы. Тогда мне не нравилась моя работа, отношения и город, в котором я жил. Мне вообще не нравилась моя жизнь.
Я это изменил? Неа. Я всегда пытался избежать своих проблем. Избегание проблем дает вам некоторую выносливость, чтобы снова столкнуться с вашей дерьмовой жизнью. Но мы оба знаем, что проблемы никогда не исчезнут, пока вы не схватите их за корень и не погасите.
Я узнал это на собственном горьком опыте. В наши дни я решаю проблемы до того, как они станут большими проблемами.
Сказать да
Большинство непродуктивных людей боятся сказать «нет». Может быть, вы не хотите подводить людей. Может быть, вам не нравится слово «нет».
Я не знаю. На самом деле это не имеет значения. Важно следующее: если вы продолжаете говорить «да», значит, вы живете чужой жизнью.
Подумай об этом. В глубине души мы все знаем, что это правда. Мы даже не контролируем свое время.
Хотите полностью контролировать свою жизнь? Скажите «нет» миллиону вещей и «да» нескольким важным вещам.
Не записывать вещи
Да, да, у тебя память слона. Или ты такой умный, что все помнишь, да?
НЕПРАВИЛЬНЫЙ.
Не записывать свои мысли, идеи, задачи и т. Д. - это глупо. Почему? Потому что вы тратите много умственных сил, полагаясь на свою память.
Когда вы все записываете, вы можете использовать свои мозги для других целей. Нравится решать проблемы. Это действительно полезно и продвигает вашу карьеру.
Если вы ведете дневник, это даже лучше. Но я обнаружил, что не всем нравится вести дневник. Так что давайте просто назовем это «записью».
Что вы записали, читая эту статью?
Быть строгим к себе
"Я отстой!"
Нет, не знаешь.
"Почему?"
Вы встали с постели сегодня утром, верно?
"Да."
Поздравляю. Вы пережили эту нелегкую вещь под названием ЖИЗНЬ. Гордиться собой. Все, что вы делаете после того, как встаете с постели, - это победа.
Пренебрежение своим личным образованием
«Уууу! Я закончил колледж. Прощай, старые книги!
Если бы это был ты, то как бы давно ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО отстой. Кто узнает что-то одно и остановится навсегда? Я даже не знаю, почему нам в голову пришла эта идея.
Я всегда думал, что обучение прекращается, когда ты заканчиваешь школу. Но правда в том, что ваша жизнь останавливается, когда прекращается обучение.
Вкладывайтесь в себя. Узнай что-нибудь. Читать книги. Получите курсы. Смотреть видео. Делайте это дома или в дороге. Неважно. Просто узнавайте новое. Вы будете более продуктивны и будете более воодушевлены жизнью.
Правила ненависти
Я оставил лучшее напоследок. Большинство людей ненавидят правила, верно? Это начинается, когда мы дети. «Почему я должен это делать? Почему я должен это делать? »
Потому что так лучше для тебя! Поэтому! (ты странный ребенок)
Но когда мы взрослые, нам не нужно следовать правилам (кроме фактических правил, установленных правительством, но вы понимаете, о чем я говорю).
«Правила тупые!»
Я всегда так считал. Я думал, что я индивидуалист. Но я был непродуктивным человеком.
На самом деле правила - ЛУЧШЕЕ в жизни. Без правил мы прямо сейчас были бы хот-догами, поедающими свиней.
А когда дело касается продуктивности, первое правило гласит: имейте правила.
Если хочешь жить без правил - вперед. Но жизнь - это не бойцовский клуб. Правила действительно помогают нам решать проблемы и получать от жизни максимум удовольствия.
Джош Велтман, креативный директор по рекламе с более чем 25-летним стажем и сопродюсер фильма « Безумцы», хорошо описал это в своей книге « Соблазняя незнакомцев» :
«Решение проблемы требует странного сочетания свободы и ограничений. Когда я слышу «Просто получай удовольствие» или «Думай нестандартно», я знаю по опыту, что все скоро превратится в колоссальную трату времени ».
Хорошие новости: правила устанавливаете вы.
Например, одно из моих личных правил таково: никогда не жалуйтесь. Другой вариант: читать и заниматься каждый день. И: Завершайте день каждый вечер, устанавливая приоритеты следующего дня.
Когда вы объединяете все свои правила продуктивности, у вас есть система. Вуаля! А система все меняет.
Я полагаюсь на свою систему, чтобы работать умнее, лучше, счастливее и эффективнее. Мне потребовались годы, чтобы понять, что система - это хорошо, и еще несколько лет, чтобы ее создать, но оно того стоило.
Потому что теперь я могу быть продуктивным человеком.
Неплохо для непродуктивного человека, а?