Зачем нужна правильная осанка? Причины: уверенность ( = привлекательный внешний вид) и психологический настрой.
1. Уверенность
Здесь очевидно понятно. Если Вы сидите, скажем, на том же самом совещании, переговорах и весь сутулитесь, то на подсознательном уровне Вы даете сигнал и своему мозгу, и своему собеседнику, что Вы такой - не очень сильный человек. Думаю, мысль ясна вам.
И Вы знаете, эти корни идут вообще в глубокую древность, именно поэтому, например, те же самые цари - они ходили с такой широкой раскрытыми плечами, а рабы - почему от слова "раб"? Они в основном сутулились. Спросите почему? Потому что они носили тяжести.
2. Психологический настрой
1. Мозг сутулого человека находится в постоянном кислородном дефиците - это ведет к снижению когнитивных способностей, уровни энергии. Настроение становится хронически вялым и апатичным. В итоге кислород не поступает в нужном количестве в мозг.
2. Мышцы груди и спины находятся в дисбалансе. Это ведет к нарушению циркуляции лимфатической жидкости. Лимфа отвечает в организме за иммунитет и питание организма нутриентами.
Речь про иммунитет. Здесь действительно не хочется болеть, а когда Вы живете в суровом климате, то понимаете, что болезнь может выкусить у Вас 5, 6, 7 ... 10 дней, а это вообще не круто.
3. Когда Вы держите осанку - диафрагма открывается, в результате этого голос лучше звучит, а значит что - убедительно.
Действительно один из инструментов, которым мало кто пользуется сознательно. Такая мелочь, но очень немаловажная в жизни.
Вот этот пункт мне очень понравился. Потому что вся наша жизнь как таковая продажа - продажа своих идей, продажа самого себя. Потому что Вы во время ведения переговоров хотите же получить что-то. Правильно? Если это не пустая болтовня с приятелем. Так что быть убедительным - это вообще круто!
Если было Вам было интересно и полезно, то дайте мне знать, поставив лайк и оставив комментарий. А я буду очень рад и признателен Вам за вашу обратную связь!
Подписывайтесь на мой канал! Вас ждет еще больше интересного материала!
#правильная осанка #здоровье #уверенность #настрой #успех