Многие люди идут по жизни, сомневаясь в том, кто они и чего могут достичь. Они не верят в себя, и в конечном итоге это сказывается на их производительности и достижениях.
Один из постоянных атрибутов очень успешных людей - большая уверенность в себе. Эта статья даст вам простые ответы на то, как повысить самоуверенность, чтобы стать более успешными и продуктивными.
1. Изучите свои сильные стороны
Первое и самое важное, что нужно сделать, если вы хотите развить уверенность в себе, это понять, в чем вы хороши. Для кого-то это может оказаться проще простого, а для других намного сложнее.
Однажды я спросила знакомую, в каких аспектах она чувствует себя уверенно. Она мне ответила, что ничего не может придумать. Это заставило меня понять, что некоторым людям может быть очень трудно знать, в чем именно они хороши.
Вопрос не в том, умеете ли вы летать на вертолете или верстать новые сайты. Задумайтесь, что вы можете делать не прикладывая больших усилий? Окружающие также могут помочь вам в этом разобраться. Это может быть даже способность рассмешить людей или умение дать хороший совет.
Причина, по которой мы не говорим о сферах, в которых не очень хороши, заключается в том, что сосредоточение на них будет антипродуктивным. Но знание того, в чем вы хороши, поможет начать путь к уверенности в себе. Вы будете знать, что важны. Вы поймете, что у вас есть что-то, чем будете полезны для общества. Когда овладеваете тем, что у вас хорошо получается, это дает вам чувство идентичности и повышает самооценку. Спросите себя, к чему у вас есть чутье. Отметьте области, которые вам нравятся, и области, которые особенно интересны. Это поможет вам определиться со своими сильными сторонами.
2. Прекратите ненужные сравнения
Каждый человек с большой самоуверенностью овладел искусством принятия себя таким, какой он есть. После того, как узнаете себя поближе, и поймете сильные стороны, следующий и наиболее разумный шаг - принять, кто вы и что вы есть. Певица, писательница, переводчица, мыслительница и т.д. Это лишь некоторые из тех вещей, которые люди узнают о себе.
Многие осознают это, но некоторые никогда не принимают того, кем они являются. Людей привлекают многие сферы, и они хотят быть мастерами во многих делах. Те, кто всегда думает, что в других есть что-то лучшее, часто смотрят на себя свысока и в результате теряют уверенность. Принятие себя необходимо. Это не значит, что нужно перестать заниматься тем, чем привыкли. Оно означает принятие того, кем вы в первую очередь являетесь, и позволить этому создать вашу ментальную, а затем физическую идентичность.
3. Оставайтесь на своих сильных сторонах
Ваши сильные стороны - это те области, в которых вы эксперт. Это те вещи, в которых вы талантливы или обладаете чутьем. Сосредоточьтесь на них. Вкладывайтесь в них! Станьте профессионалом в этих сферах. Позвольте им определить, кто вы. Таким образом вы станете профессионалом в своем деле и заслужите уважение других.
Когда вы становитесь профессионалом, у вас естественно появляется чувство ответственности и важности, которое добавляет вам уверенности в себе.
4. Беритесь за новые, более сложные задания
Иногда вам нужно проявить себя и добиться чего-то нового, чтобы укрепить самоуверенность. Стремитесь к новым вещам. Попытайтесь достичь новых рубежей, которые люди считают трудными или невозможными. Встаньте с того места, где вы были, достигните чего-то более высокого. Стремитесь побить рекорд, выйти за рамки своих возможностей. Это потребует больших жертв и отверженности, но даст фантастический результат, укрепив уверенность.
Вы можете подготовиться к тому, чтобы побить спортивный, академический или медицинский рекорд. Это может быть завершение вашей первой писательской книги или дебют в профессиональной карьере. Новые достижения создают уровень самореализации. Когда вы удовлетворены внутренне, это заставляет вас чувствовать лучше и доверять себе. Поступая так, вы значительно повысите свою самооценку.
5. Не зацикливайтесь на промашках, помните, что вы в процессе
Урок, который должен усвоить каждый, заключается в том, что нельзя топтаться на месте и принимать свои ошибки слишком лично. Многим людям легче простить других, чем себя. Что бы вы ни делали, вы в процессе. Совершать просчеты, это нормально, и каждый должен им уступать место в своей жизни. Если вы осознали, что совершили ошибку, значит вы умный человек. Вместо того, чтобы оставаться на том месте, где упали, самое мудрое, что можно сделать, это встать, стереть ошибку из своей памяти и отправиться вперед к вершине.
Для большинства людей на пике карьеры самым большим сапером уверенности являются их ошибки. Правильный психологический настрой, который должен следовать за просчетом: «я признаю, что совершила оплошность, но двигаюсь дальше».
Никогда нельзя позволять ошибкам определять их. Каждый великий человек, о котором только можно подумать, совершал промашки в своей карьере. Но самое главное, что их определяла позиция, которую они занимали после такой ошибки. Победитель вырывается вперед, а проигравший остается там, где упал.