Привет,в этом блоге я хочу поговорить с вами на тему питания.
С чего начинается твоё утро? Напиши в комментарии,мне будет очень интересно прочитать. Вот по моему мнению не плохая формула дня;
- Проснулся? Пей стакан обычной фильтрованной воды!
- Выпил? Сделай зарядку,и марш купаться!
- Принял душ? Открывай холодильник, советую выбрать творог,или же кашу,не стоит делать быстрый перекус в виде бутерброда или тоста! Напиток? Выбирай что тебе по вкусу) йогурт,кофе,чай,кефир,молоко это дело твоё!
- Покушал? Посмотри свой план на день.
Я считаю что завтрак это самое главное для успешного человека,ведь это заряд и энергия на весь день.
- Не нужно лениться,все дело в тебе и только в тебе!
Встав из-за стола голодным — вы наелись; если вы встаете наевшись — вы переели; если встаете переевши — вы отравились. Антон Павлович Чехов.
- Советую раз в месяц или чаще радовать себя одним из знаменитых китайских сортов чая,раслабиться,подумать о будущем,записать интересные мысли которые пришли тебе в голову в ежедневник,можно почитать книгу с особым интересом,но увлекаться так же не стоит!
- Если ты любишь всякую вредную еду по типу чипсов и газировки,советую вам попробовать перейти на арахис он гораздо менее вреден и содержит много полезностей,очень хорошо подойдёт для перекуса!
Я очень надеюсь что моя статья была вам хоть чем то полезна и вы обрадуете меня обратной связью! Счастливого,успешного пути вам всем!
