Мимолётная жалость к себе — это нормальная психологическая реакция на стресс или усталость. Но когда человек становится «заложником» этого чувства и постоянно пытается вызвать к себе сочувствие окружающих, то чаще всего получает обратный эффект. Кому приятно общаться с вечно ноющим и всем недовольным индивидуумом?
Приветствую вас, гости и подписчики моего канала!
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда хочется убежать от всех проблем, оказаться на необитаемом острове или просто пожалеть себя. Такое состояние является признаком того, что нам требуется как физический отдых, так и эмоциональная «перезагрузка».
Однако сегодня предлагаю обсудить тему «хронической жалости к себе». Думаю, в окружении большинства из вас есть человек, постоянно недовольный своей жизнью.
Беседа с подобной личностью — тяжкое испытание, оставляющее неприятный осадок. Хорошо, если это просто знакомый, с которым встречаетесь нечасто. А когда такой человек из твоего близкого окружения?
Любое общение с человеком, зацикленном на жалости к самому себе сводится к обсуждению его «тяжкой доли», несправедливости вселенной и отсутствии желающих наладить его счастливую жизнь.
Чаще всего жалеют себя те, кому в жизни постоянно чего-то не хватает. Человек, который стремится улучшить свою жизнь, не тратит время на сожаления, а ищет пути решения своих проблем.
У меня также есть знакомая, постоянно недовольная всем и вся. Её жизнь не обременена материальными проблемами — супруг занимает хорошую должность и довольно обеспечен, дети здоровы и хорошо учатся, дом, как говорится, "полная чаша", на работе претензий со стороны руководства к ней не имеется. Обычная жизнь.
Но практически каждую встречу приходится выслушивать её жалобы о том, какая она несчастная: муж не смог поехать в выходной к её маме, а та обиделась; дети с утра нагрубили — испортили настроение; пять лет назад поссорилась с приятельницей, а как вспомнит об этом, так весь день насмарку. Вокруг неё сплошь и рядом «чёрствые» люди, не способные проникнуться её проблемами. И переубедить её невозможно.
Жалость к себе — не лучший спутник счастливой жизни
Человек, постоянно жалеющий себя, перестаёт адекватно оценивать окружающую действительность. Концентрируясь на негативных эмоциях, положительные моменты остаются незамеченными.
Живя постоянной жалостью к самому себе:
- Теряется вера в себя и свои силы. На смену ей приходит неуверенность, чувство беспомощности и зависимость от мнения окружающих, постоянный страх совершить непоправимую ошибку.
- Перекладывается ответственность за свою жизнь на других. В неудачах виноват кто угодно, но только не ты, поэтому и преодолевать сложности должен тоже кто-то другой, а уж ты, так и быть смиришься с результатом.
- Эмоциональная неудовлетворённость собственной жизнью, постоянное чувство жалости к себе, со временем, приводят к физической опустошенности и проблемам со здоровьем.
- Теряется адекватность общения. Тот, кто живёт в мире собственных вымышленных проблем, перестаёт объективно оценивать окружающую реальность. Общение с ним становится для других людей довольно сложным и со временем сводится к полному его отсутствию.
Человек, живущий жалостью к самому себе, не сможет ощутить всю полноту жизни. Только осознав эту проблему, он будет способен изменить своё мировосприятие.
Как изменить себя?
- Для начала необходимо просто перестать жалеть себя. Вы ничем не хуже других. Ваша жизнь зависит только от вас. Пора повзрослеть и самому отвечать за себя. Настройте себя на позитивное восприятие реальности.
- Проанализируйте, что вас не устраивает в сложившихся обстоятельствах и как можно их изменить. Оценивайте поступки других людей относительно ваших действий. Не может такого быть, чтобы все кругом неправы. Возможно причина в вас, а не в окружающих. Учитесь признавать и исправлять свои ошибки.
Не позволяйте чувству жалости к самому себе завладеть вашей жизнью, лишив возможности наслаждаться ей. Будьте счастливы!
Если вам понравилась данная статья, не забудьте лайкнуть и поделиться. Подписывайтесь на мой канал , а также не стесняйтесь высказывать своё мнение.
Возможно, вас заинтересуют и другие статьи:
«Она такая… особенная». Женственность — в чём она проявляется
« Я в яркие цвета жизнь свою раскрашу». Что делать, когда одолела скука