В этом месяце планету накроют сразу 4 мощные бури, их даты опубликованы ниже.
Ученые до сих пор не пришли к единоглассному мнению о том, действительно ли магнитное поле влияет на состояние человека. Однако метеозависимые люди знают об этом наверняка.
Почему именно люди с ВСД и неврозом оказываются наиболее чувствительными к перемене погоды? Кстати, многие из тех, кто попрощался с неврозом, больше не реагируют на бурю.
С точки зрения физики, магнитная буря - это колебания магнитного поля. Перемены вызывают серьезные колебания электрического тока в проводящих контурах. Такие контуры есть не только в городах (трубопроводы, энергосети итд), но и в организме человека:
- кровообращение (в крови есть ионы и плазма)
- нервная система (основана на токах)
Именно поэтому в период магнитных бурь люди становятся более чувствительными, раздражительными, жалуются на головные и сердечные боли.
Магнитные бури в март 2021
12-13 марта. Да-да, уже сегодня на землю оппустилась первая буря. В центральном регионе она совпала с резкой сменой погоды. Поэтому конец масленичной недели метеозависимые люди встречают с головной болью, усталостью, ночными кошмарами и дневной апатией. Даже небольшие разногласия выводят из себя.
Между первой и второй перерывчик небольшой
15 марта. Вторая магнитная буря средней мощности. Хронические заболевания могут обостриться, сон стать более чутким, усталость быстрой,
18-21 марта. Еще более сильные колебания. Пик активности, по данным ученых, придется на 18 и 19 число. В это время даже здоровые люди могут испытать панические атаки, стать невольным участником конфликта "на пустом месте" или ощутить резкие скачки артериального давления.
28-29 марта. Последняя буря месяца. Средняя по мощности. Скорее всего, кроме апатии и головной боли ничего плохого не прозойдет.
Как пережить магнитные бури в марте человеку с ВСД
Прежде всего, стоит позаботиться о своей нервной системе (мы же знаем, что диагноза ВСД не существует, о том, что же это на самом деле за три буквы читайте в других статьях в моем блоге). Вам в помощь:
- полноценный отдых (не менее 8 часов в сутки) золотое правило сна - ложиться спать и просыпаться в разные дни, то есть лечь спать до 00.00
- принимать адаптогены или расслабляющие травяные настои
- пить не менее 2 литров воды (не чая и сока) в день
- ограничить потребление кофе и кофеиносодержащих напитков
- медитировать
- ограничить физическую нагрузку (силовую тренировку заменить на легкое кардио)
- отказаться от тяжелой пищи в пользу овощей или фруктов
- контрастный душ с утра и расслабляющая теплая ванна на ночь - отличное решение
- больше времени проводить на свежем воздухе, проветривать помещения
Помните, вы действительно можете почувствовать себя хуже, чем обычно. Но магнитная буря не приведет к сердечному приступу или вашей внезапной смерти. Запланируйте себе на эти дни максимально приятный досуг - поход в кино или театр, встречу с друзьями или семейное мероприятие, тогда вы не заметите колебаний на солнце.