Эту же статью вы можете посмотреть в видео формате, перейдя по следующей ссылке: ссылка на видео.
Приятного, а главное, полезного вам чтения!
Арнольд Шварценеггер говорил, что достичь высоких успехов в бодибилдинге ему помогали не просто постоянно повторяющиеся действия на пути к цели, а то что он делал то, что его зажигало.
Он делал то, что вызывало у него жгучее, несравнимое ни с какой мотивацией желание достичь желаемого.
О людях, имеющих жгучее желание, говорят, что они «горят своей идеей». Почему то считается, что это чувство доступно только избранным. Людям с каким-то особенным складом ума.
Как же вырастить внутри себя жгучее желание?
Стив Павлина говорит, что начинать следует с окружающей обстановки. Надо изменить ее так, чтобы она укрепляла вашу решимость и не давала поводов для сомнений. Если вы потратите время и сделаете все правильно, то получите неиссякаемый поток позитивной обратной связи, и ваше желание будет расти день ото дня.
Он описал восемь шагов, которые помогут вам вырастить жгучее желание и с помощью него добиться любой поставленной цели:
1. Сжечь корабли
Этот шаг потребует от тебя большой смелости, ведь иначе говоря сжечь корабли - это уничтожить пути к отступлению. Обрубить концы, взорвать мосты. Как удобнее называйте, суть не поменяется.
Первый шаг включает в себя урок: "хочешь преуспеть в достижении своей цели, занимайся только ей, не распыляйся на что-то другое". Не оставляй себе варианта отступить, вернуться к истокам, сдаться. Погрузи себя в ту ситуацию, когда у тебя не будет иного выбора, кроме как достичь своей цели.
2. Всё вокруг должно повышать вашу решимость
Измените заставку на своем компьютере на надпись, которая будет соответствовать вашей цели, например: если ваша цель набрать вес, напишите: "я вешу Х килограмм", где Х - вес, к которому вы стремитесь (или мотивирующую картинку на эту тему). Найдите в журналах фотографии людей с фигурой, к которой вы стремитесь, и разложите по дому, чтобы они чаще попадались вам на глаза. Развесьте на кухне фотографии здоровой и вкусной пищи.
Если вы работаете в офисе, измените свой офис подобным образом. Не волнуйтесь о том, что скажут ваши коллеги, просто сделайте это. Конечно, первое время их это позабавит, но также они почувствуют, насколько вы преданы своей цели.
3. Окружите себя позитивным людьми
Подружитесь с людьми, которые будут поддерживать ваши интересы, наполнять вас позитивными эмоциями и энергией. Посещайте те места, где как вас кажется, они могут обитать.
Так же это будет сложно, но постарайтесь убрать из своей жизни негативных людей, тех, кто высасывает вашу энергию, людей, после общения с которыми вас одолевает только жгучее желание стать невидимым или несуществующим. Тех, кто не верит в вас и ваши идеи. Эти люди, какими бы приятными ни были воспоминания о них, будут тянуть вас обратно, будут мешать вам двигаться к вашим целям, забив вам голову выбросами своего негатива.
Проводите время с теми, чей образ жизни вам бы хотелось перенять.
4. Ежедневно питайте мозг мотивирующей информацией
Мотивирующие книги, аудио программы, фильмы, аффирмации - один из лучших способов развития желания. Если вы хотите начать свое дело, начните читать литературу по бизнесу. Углубляйтесь в ту сферу, которая вас интересует. Мотивируйте себя той информацией, которая поступает разрядами вам в мозг. При любой возможности записывайтесь на профильные семинары. Достаточно всего 15-40 минут в день, чтобы поддержать энергию желания.
5. Замените источники негативной энергии, источниками позитивной энергии
Просмотрите и распишите по пунктам все источники эмоций в своей жизни, которые влияют на ваше настроение: что вы читаете, смотрите, есть ли порядок в доме. Обратите внимание на то, что влияет на вас негативно и откажитесь от этого. Избегайте телевизионных новостей – это мощнейший источник негатива. Возможно там можно услышать что-то действительно важное, но если новости не вызывают у вас позитивных эмоций - не смотрите их.
Не читайте мрачных и трагических книг, это препятствует образованию позитивной энергии. То же касается и фильмов. Уделяйте время и внимание только тому, что наполняет положительной энергией, а не высасывает её.
6. Одежда для успеха
Каждый раз, когда вы проходите мимо зеркала, а это наверняка происходит несколько раз в день, вы получаете небольшую порцию визуального поддержки. А какой образ сейчас поддерживает ваше отражение? Изменили бы вы что-нибудь в своей манере одеваться, если бы ваши цели уже были достигнуты? Может, поменяли бы свою прическу? Стали бы чаще принимать душ?
Очень важно при достижении цели испытывать гордость за свой внешний вид, ведь соответствие образу, к которому вы стремитесь способствует укреплению уверенности в себе и своем выборе.
7. Используйте ментальное программирование
Это одна из техник, которая позволяет связать сильные положительные эмоции с любой вашей целью. Найдите музыку, которая вас заводит и заряжает энергией. Оденьте наушники и включите ее на 15-20 минут. Во время прослушивания представляйте четкий образ себя, уже добившегося желаемого результата. Сделайте этот образ большим, ярким, красочным, трехмерным, живым. Воспринимайте окружающий мир так, как если бы смотрели на него своими собственными глазами (это очень важно). Это поможет вам сформировать взаимосвязь между положительными эмоциями, вызванными музыкой и вашей целью, что значительно усилит ваше стремление. Это отличный способ начинать каждый новый день.
8. Начните действовать прямо сейчас
Как только вы установили очередную цель, начинайте действовать. Не дайте себе время сдаться, застопориться на одном месте. Не думайте о плане, оставьте это на потом, главное сдвиньтесь с мертвой точки, сделайте первые шаги на встречу цели. Сделайте то, что можно просто взять и сделать. И сделайте.
Промедление убивает мотивацию, поэтому действуйте так, как будто вы не можете потерпеть неудачу
Питайте своё жгучее желание и это приведет вас к пониманию, что, поскольку вы никогда не сдадитесь, то победа неминуема и является лишь вопросом времени.
Сосредоточьтесь на успехах, а не на трудностях. Ведь чем больше положительной энергии вы направите в себя, тем меньше вы будете ждать положительных результатов. И очень скоро окружающие будут говорить о вас: "Он горит своими идеями".
