Привет, любители здорового питания!
После вчерашнего рецепта "ТикТик-пасты" у нас остался готовый куриный фарш, поэтому вопрос "А что на обед? " отпал сам собой☺️. Приготовим вкусные диетические котлеты из фарша с творогом, запеченные в духовке.
Подготовка - 10 минут, запекание - 25 минут
Ингредиенты (на 9 штук):
- Фарш куриный - примерно 450 грамм (350 грамм филе грудки+1 яйцо с1+лук репчатый 50 грамм+соль и приправы по вкусу. Пропускаем филе и лук через мясорубку, добавляем яйцо, солим и приправляем, хорошо перемешиваем)
- Творог - 200 грамм (у нас 5%)
Процесс приготовления:
1) Творог перетираем через сито или мясорубку
2) Смешиваем творог и фарш до однородности
3) Разогреваем духовку до 200 градусов
4) Формируем небольшие котлетки и укладываем на противень, застеленный бумагой
5) Готовим в духовке 25 минут и 200 градусов. Время корректируйте по своей духовке
Получаются сочными и нежными. Очень вкусно, если котлету положить на хлеб вместо колбасы (привет из детства) 😆 или есть их вместе с любимым гарниром. Мы любим такие есть с салатом из овощей🤤
Приятного аппетита!
Спасибо за внимание и просмотр!
Подписывайтесь на Kitchen.2v1, ставьте лайки, если вам понравился рецепт и оставляйте комментарии.
А также присоединяйтесь в Инстаграм к Kitchen.2v1!