Всем привет! Давайте с вами обсудим тему "Почему именно прыжки на батутах"? Вот уже весна, на улице теплеет и лето всё ближе. Кто-то думает о своём теле, как привести его в порядок. А кто-то задумывается о том, чем занять своих детей на летние каникулы. Да, многие пойдут в залы, за тренажёры. Родители отправят своих детей к бабушке в деревню или купят дорогие путёвки в детские лагеря и многое другое. Но если хорошо подумать, то можно прийти совсем к другому выводу. Купить батут, и сэкономить время хождения в тренажёрные залы или деньги на путёвки. А прыжки на батутах могут стать альтернативой велотренажеру, бегу и другой кардио нагрузке. А детям помогает выплёскивать свою энергию. Так же это очень весело и полезно. Но это далеко не всё.
Плюсы взрослых прыжков на батуте:
1)Среднестатистический человек, вес которого составляет 70 кг, тратит за 1 час прыжков на батуте на 70% больше калорий, чем тот, кто «дает результат» на беговой дорожке или в парке.Достаточно прыгать в среднем темпе 3-4 раза в неделю (в течение часа!) для того, чтобы уже через месяц увидеть результат в зеркале. При этом прыжки на батуте никогда не обернутся перегрузкой суставов ног, что может легко случиться, если вы занимаетесь бегом.
2)Занятия на батуте позволяют не только задействовать 100% мышц человеческого тела, но и мобилизуют лимфатические сосуды, которые открываются и закрываются, увеличивая ток лимфы в целых 15 раз. Также поочередно напрягаются и расслабляются мышцы позвоночника и спины. Получается, что несколько минут прыжков сильно помогают людям с нарушениями кровообращения и болезнями сердца.
3)Для людей пожилого возраста прыжки позволяют повысить снабжение полезным кислородом тканей организма. Это позволяет бороться с вредом, вызывающим дегенерацию мышечных тканей и костей.
4)Оздоровление коленных суставов. В прыжке повышенная нагрузка снижается, в результате улучшается работа коленного сустава.
5)Улучшение работы головного мозга. Эпифиз вырабатывает дополнительное количество эндорфина. Это гормон счастья, который не только улучшает настроение, но и повышает когнитивную функцию головного мозга.
Плюсы прыжков на батутах для детей:
1)Во время прыжков у детей активно развивается вестибулярный аппарат, что устраняет в дальнейшем проблемы с укачиванием в транспортных средствах и проявления морской либо воздушной болезни.
2)Прыжки предполагают постоянное поддержание равновесия, поэтому происходит тренировка координации и выносливости.
3)Происходит улучшение работы кровеносной системы за счет активации дыхания во время активностей на батуте. Здоровая циркуляция крови обеспечивает поступление кислорода в мозг.
4)Данный вид спорта укрепляет мышцы спины и позвоночника.
5)Активные прыжки тесно связаны с дыханием, умеренная физическая нагрузка полезна для поддержания нормальной работы легких.
6)Этот вид спорта сочетает в себе два вида нагрузки: аэробную и силовую. В результате происходит гармоничное развитие детского организма.
7)Во время прыжков дети избавляются от негативных переживаний и заряжаются положительной энергией.
Если задумались о покупке батута, то его можно приобрести в интернет магазине Батут-Плюс.