Наверное, в любой компании есть такие женщины, которые, где бы они не появлялись, всегда оказываются в центре внимания. И не сказать, что они красивее других - просто зачаровывают окружающих своей харизмой.
Харизма – это обаяние, хороший интеллект, отличное чувство юмора и сильнейшая энергетика. Есть самодостаточные натуры, всеми командующие с малых лет, которым эта энергетика присуща от рождения. А есть и такие, которым удалось её выработать осознанно, с помощью постоянных практик и тренировок, включающих нужные чакры.
Активируем чакры харизмы
Свадхистхана
Чакра, которая отвечает за жизненную силу и энергию расположена внизу живота чуть ниже пупка. Именно здесь обитают наши страхи и наша сексуальность. Если эта Чакра заблокирована, то мы не можем быть общительными, раскрепощёнными и, как следствие, харизматичными.
Снять этот барьер поможет техника визуализации.
Закройте глаза и представьте, что находится там, внутри нижней части вашего живота. Если воображение рисует вам темноту или засорённость, то мысленно направьте в эту область светлый тёплый луч и очистите её. Проводите такую работу регулярно.
Вишудха
Чакра, которая отвечает за то, как мы заявляем о себе и преподносим себя миру, расположена в области горла. Чтобы её пробудить, необходимо сосредоточиться, и очень медленно и тихо начать издавать любой звук, постепенно наращивая темп и громкость. Кроме этого, пение очень хорошо тренирует голосовые связки и активирует харизму.
Упражнение для обретения внутренней силы
Сделайте глубокий вдох, одновременно сжимая интимные мышцы. Мысленно представьте себе, как ваша энергия из чакры Свадхистхана поднимается вверх по позвоночному столбу к чакре Вишудха. На выдохе расслабьте мышцы. После небольшой паузы вновь повторяйте упражнение. Проделать нужно 21 раз. Это упражнение будет незаменимо перед романтическим свиданием, выступлением на публике и важными переговорами.
5 секретов для харизмы
Но активировать чакры, это полдела. Для того, чтобы стать харизматичной личностью нужно выполнять определённые правила.
Следите за своей внешностью
Харизматичный человек всегда выглядит на все 100%, на него всегда приятно смотреть. Одежда – это отражение вашего внутреннего мира, поэтому она не должна вас сковывать и стеснять ваши движения. Помните что, надевая вещи, которые вам малы или потеряли свой первоначальный вид, вы тем самым выдаёте окружающим свою низкую самооценку. Это же касается и нижнего белья, даже если вы не собираетесь его никому показывать. Главными критериями вашего гардероба должны быть: отличное качество, стиль и комфорт.
Работайте над речью
Харизматичному человеку всегда есть что сказать, и обычно, как он говорит, завораживает окружающих не меньше, чем содержание беседы. Выработайте дикцию - проговаривайте скороговорки, играйте с интонациями, мелодичностью голоса. Расширяйте словарный запас – читайте вслух книги, как классику, так и современных авторов.
Будьте оптимисткой
Не забивайте голову негативной информацией, настраивайтесь только на хорошее и заряжайте позитивом других людей. Начинайте каждое утро с улыбки своему отражению в зеркале и носите эту улыбку весь день. Найдите себе увлечение по душе, которым будете гореть. Не важно, что это будет – изучение иностранного языка, занятие танцами или ведение блога, главное, чтобы это вас радовало и вы получали от этого настоящее удовольствие.
Следите за телом
Развивайтесь не только духовно, но и физически – начинайте день с зарядки, займитесь бегом или скандинавской ходьбой. Ухаживайте за своим лицом, не забывайте ежедневно очищать и наносить крема. Оздоровительные и косметические процедуры непременно повысят вашу самооценку и зарядят положительной энергией.
Примите и полюбите себя
Никогда не поступайтесь принципами и не идите против собственной воли. В любой ситуации умейте отстаивать своё мнение. Вас не должно волновать то, что о вас скажут и подумают окружающие, вы живёте не для них. Научитесь быть независимой и легко станете желанной гостьей в любой компании.
