Влюбленность – волшебное чувство, которое окрыляет, дарит вдохновение и… а ещё это чувство целиком и полностью сбивает с ног, делает из человека «немного идиота», который перестает различать добро и зло.
У влюбленного человека под действием эмоций и гормонов слабеет эмоциональная защита: начинают таять личностные границы, возрастает толерантность ко всевозможным косякам объекта влюбленности. То, что вы бы не потерпели в обычной жизни от незнакомых людей, вы начинаете с лёгкостью прощать объекту ваших чувств. Даже если вы влюбились в абсолютнейшего «козла», вы будете перед собой видеть лишь единорога и радугу.
Таким образом, влюбленность наравне со всем прекрасным, что она в себе несёт, таит в себе опасность потерять бдительность и влюбиться в совсем «не того парня». Даже если всё вокруг (начиная с окружения и заканчивая прямыми обстоятельствами) будет кричать о том, что этот человек сулит вам большие неприятности, вы закроете глаза на это и нырнёте в омут с головой.
Но что делать, если любовь «нечаянно нагрянет, когда её совсем не ждёшь»?
Клинический психолог Полина Гавердовская рассказывает о том, что есть способы обезопасить себя от «внезапных влюбленностей в неподходящий момент». Главное в этом деле – понять, как устроен механизм влюбленности на биохимическом уровне, и, исходя из этого, контролировать свои чувства. Ведь зачастую мозгом вы всё видите и понимаете, а ваше тело, находясь в определенных ситуациях, начинает реагировать на «избранника» совершенно иным образом.
Если вы не хотите стать рабом ваших гормонов, учитывайте следующие факторы:
1. Тесторстерон и физическая активность
Гормон под названием «тестостерон» отвечает за физическое влечение (половое возбуждение). И переизбыток тестостерона можно принять за возвышенные чувства.
Мужчины больше подвержены попасть в хитрую игру этого гормона. Женщины – меньше, но риск также остаётся.
Основной фактор выработки чрезмерного количества тестостерона – физическая нагрузка.
Таким образом, не лучшими местами для появления «сильных чувств» могут быть:
1. Туристические походы (в горы и не только);
2. Тренажёрный зал;
3. Любые кроссы, забеги, соревнования и не только.
Мужчина, которого вы встретили во время занятий в тренажёрке, может показаться вам Богом. Но если бы вы встретили его же, например, в музее, возможно, вы бы даже внимания на него не обратили.
Что делать?
Хорошенько отдохнуть и проверить свои чувства в другой обстановке. Возможно, ваш пыл поспадёт и человек, от которого вас торкнуло, внезапно покажется самым обыкновенным.
2. Дофамин: стресс, секс и еда
Ещё один гормон (а также нейромедиатор), отвечающий за чувства влюбленности – это дофамин. Именно благодаря повышению дофамина в крови, мы ощущаем любимые многими «бабочки в животе».
Какие условия вызывают всплески дофамина? Прежде всего, это ситуации, связанные со стрессом, тревогой или травмой, а также при занятиях сексом и употреблении вкусной пищи, алкоголя и наркотиков. Даже сами мысли, предвкушающие секс или принятие пищи, уже стимулируют выработку этого гормона.
Какие ситуации будут не лучшими для влюбленности?
1. В кабинете у врача, при оказании экстренной медицинской помощи (когда вам было очень плохо, а врач, благодаря своим чётким действиям, снял боль).
2. Плохие парни и секс с ними. Вроде и козёл, но каждая новая «битва за секс» вырабатывает в вас зависимость от «сначала плохо, потом ой как хорошо». К слову, некоторые особи специально устраивают ссоры с бурным примирением ради «классного секса». Дофаминовые наркоманы – что с них возьмешь…
3. Рестораны с вкусной пищей и алкоголем. Хотите разглядеть кандидата получше – выберите блюдо попроще и обойдитесь без спиртного.
3. Окситоцин – прикосновения и воспоминания
Окситоцин также относится к гормонам-нейромедиаторам. Зачастую его называют «гормоном привязанности». Например, именно окситоцин регулирует отношения между матерью и новорожденным. Между взрослыми же людьми этот гормон отвечает за чувства нежности, доверия, ласки.
Окситоцин вырабатывается при объятиях, поглаживаниях, лёгких прикосновениях и, конечно же, после оргазма. К слову, от воспоминаний о былых чувствах тоже вырабатывается окситоцин (поэтому если после расставания с объектом любви вы продолжаете находиться с ним в контакте и постоянно лазите к нему на страницу в соцсети, то ваши чувства еще нескоро угаснут).
Не лучшие ситуации для влюбленности:
1. У вас сильный стресс или горе и кто-то проявляет к вам сочувствие или жалость: обнимает вас, утешает, дарит ласку. Почему прекрасные принцессы влюбляются в храбрых рыцарей, их спасших? Да всё поэтому!
2. Различные пикап-мастера, зная тему с окситоцином, при знакомстве с вами специально нарушают ваши границы, постоянно прикасаясь к вам. Ваше тело, помимо вашей воли, ведётся на эти трюки и, в итоге, вы влюбляетесь в манипулятора.
3. В кабинете у массажиста. Сами понимаете, это просто его работа. Ничего личного. Но зачастую клиенты влюбляются в тех, кто делает им массаж, потому что массаж также стимулирует выработку окситоцина.
Кстати, если социальных контактов у вас мало и вы часто испытываете нехватку в объятиях, то вы с бОльшей долей вероятности попадёте в ловушку влюбленности окситоцина. Потому что если в обычной жизни объятий вам хватает, то даже уловки пикаперов не смогут в вас вызвать резкий скачок окситоцина в крови.
Что делать со всей этой информацией?
Просто будьте внимательнее, когда в следующий раз вы вдруг почувствуете, что влюбились на пустом месте. Обратите внимание на ситуацию, в которой это произошло, и проанализируйте, какой гормон мог с вами сыграть злую шутку.
Устранение условий, которые будут вызывать в вас гормональные колебания, помогут посмотреть на понравившегося вам человека более трезвым взглядом. На основании этого вы и сможете принять решение: стоит ли развивать тему этой влюбленности или лучше пойти в поисках отношений в другое место.