Увольнение, потеря бизнеса, развод после долгих лет брака... Именно в такие моменты мы часто задумываемся о таких философских вопросах, как предназначение, смысл жизни, своем месте в этом мире.
Ведь когда все хорошо и благополучно - нет времени об этом думать, успеть бы со всеми делами справиться! А в момент кризиса появляется вдруг масса свободного времени и вместе с ним - каверзные вопросы, которые кажутся тупиковыми. Но именно они способны указать дальнейший путь, если получиться найти ответы.
К сожалению, при этом есть соблазн заниматься вовсе не поиском ответов, а разбазаривать свои силы впустую, гнаться за иллюзиями.
Вот что вытягивает из вас массу сил, не принося абсолютно никакой пользы:
1. Поиск виноватых в случившемся, бесконечные жалобы, злоба и обиды. Вашим друзьям очень скоро надоест слушать об этом и они начнут избегать общения, это еще больше загонит вас в жалость к себе и обиду на весь мир.
2. Самобичевание, обвинение во всем себя, обесценивание своих достижений. К несчастью, именно так многие воспринимают рекомендации "взять на себя ответственность за свою жизнь". На самом деле это всего лишь копия предыдущей ошибки, только вывернутая наизнанку.
3. Судорожные попытки устроиться хоть на какую-то работу, когда вы согласны на любые условия, лишь бы почувствовать свою нужность и вернуть утраченную стабильность. С таким подходом вы не найдете ничего стоящего, это будет бесконечная череда разочарований и увольнений.
4. Пытаться вернуть прошлое, найти что-то очень похожее на то чем занимались раньше, с теми же обязанностями и условиями труда. Либо создать бизнес, аналогичный предыдущему. Но если это ушло из вашей жизни - значит по каким-то причинам для вас завершился тот период, вернуть его нельзя.
5. Замахнуться на грандиозные цели, чтобы доказать себе и окружающим на что вы способны и... не рассчитав свои силы, потерпеть еще одно фиаско, после чего вам станет еще хуже.
Что же делать чтобы найти нужные ответы? Как найти себя и начать путь к новым вершинам?
1. Прежде всего освободиться от того негатива, что разрушает вас изнутри: агрессии, страхов, обид, самобичевания. Как это сделать? Из практик самопомощи очень хорош фрирайтинг. Записывайте на бумагу все что вас гложет до тех, пока не освободитесь. Подробные описания этой практики можно найти в открытых источниках, она простая и очень эффективная.
2. Вспомните все ваши успехи, достижения. Запишите ваши истории успеха. Читайте и рассказывайте их вслух самому себе. Кстати, умение убедительно рассказывать о своих успехах пригодится вам и на собеседовании, и в случае работы на себя в общении с заказчиками.
3. Заведите "дневник поглаживаний". Записывайте в красивую тетрадь все хорошее, что произошло с вами за день. Это позволит вам сбалансировать эмоциональное состояние, перестать концентрироваться на мрачных мыслях о случившемся. Перечитывайте этот дневник чтобы увидеть что именно вас радует. Эти записи станут маячками, укажут что вам действительно нравится, куда нужно двигаться чтобы найти себя.
4. Позволяйте себе мечтать. Если вы смотрите фильм, читаете книгу или листаете ленту в соцсетях - обратите внимание: какие истории вызывают у вас зависть, желание жить такой жизнью? У вас это будет по-своему конечно, но направление найдено!
5. Помните: путь к вершине начинается с малых шагов. Делайте хоть что-то в направлении вашей мечты, но каждый день. Постепенно вы будете становиться сильнее и ваши шаги - все шире. Однажды вы вдруг обнаружите, что уже во многом живете той жизнью, которую в самом деле можете назвать своей.
В какой-то момент вы увидите совсем иначе тот кризис, те разрушения с которыми сейчас столкнулись. Вы даже сможете сказать ему "спасибо". Не потому, что так "правильно" с точки зрения просветленных гуру, а потому что он действительно поможет вам найти Себя.
Что еще почитать об этом?
Как уйти искать себя и с гарантией заблудиться? 5 фатальных ошибок и способы их избежать.
Пора искать работу? Есть 4 стадии - на какой из них вы?
Денежный возраст. Кто вы с деньгами: ребенок, подросток или взрослый?
Буду признательна за ваши лайки и репосты этой статьи!
Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить обновления!
Автор статьи - Лана Тайгес (Светлана Маслова)