Ваша память ненадежна. Пожалуйста, только не воспринимайте это как оскорбление. Стыдиться тут нечего. Память у всех не надёжна, в том числе и моя.
Мы привыкли доверять своим воспоминаниям.
Ложная вера в непогрешимость своих воспоминаний приводит к множеству ненужных ссор, натянутых отношений и несчастий. Однако если вы признаете, что ваши воспоминания могут быть ложными, это откроет вам дверь в более счастливую жизнь.
Знаю звучит нелогично, но это так, продолжайте читать и вы поймёте почему.
Ваши воспоминания переписываются каждый раз, когда вы их вспоминаете
Большинство людей думают о воспоминаниях как о несмываемой записи. Когда они вспоминают, они предполагают, что воспроизводят видео, которое никогда не редактировалось.
Но это не так.
Ваше воспоминание каждый раз меняется. Вы меняете его сами, в зависимости от того, кем вы являетесь сейчас. Вы заполняете дополнительные детали, чтобы сделать историю более последовательной и убедительной, а также соответствующей той мысли, которую вы пытаетесь донести.
В следующий раз, когда вы будете вспоминать то или иное событие это будет обновлённое воспоминание.
По сути, мы просто вспоминаем воспоминание, а не исходное событие.
Ваша память ненадежна!
Сразу после событий 11 сентября произошедших в США было проведено два разных эксперимента, в ходе которых людей просили рассказать о том, что они пережили в тот день. Где они были? Как они об этом узнали? Кто был с ними рядом? Что они в тот момент смотрели по телевизору, их эмоции и т. д.
Спустя какое-то время экспериментаторы вновь встретились с теми людьми и попросили описать события 11 сентября ещё раз.
Как оказалось воспоминания этих людей претерпели серьёзные изменения. Но самое интересное, что по мнению опрашиваемых новые воспоминания более точные, чем первоначальные.
Как знание данного факта может сделать вас счастливее
Мир стал бы лучше, если бы весь наш мозг содержал надежные жесткие диски, на которых хранились бы неизменные записи о том, как все происходит на самом деле.
Но поскольку это не так, признание того факта, что ваша память ненадежна, может открыть дверь к улучшению вашего счастья несколькими способами.
Когда вы знаете, что ваша память ненадежна, вы менее упрямы и готовы идти на компромиссы
В жизни много споров, которые возникают из-за того, что одна сторона считает, что все произошло так, а другая считает, что все произошло иначе.
«Вы сказали, что уйдёте в кино в 8:00». «Нет, я сказал, что фильм начнется в 8:00».
Но поскольку они оба уверены, что их память верна, никто не хочет отступать. «Должен ли я лгать и заявлять о своей вине, даже если я прав? Это вздор. Они должны признать свою вину, поскольку виноваты именно они».
Но вместо компромисса обе стороны продолжают обострять конфликт.
Как только вы поймете, что можете ошибаться, вероятность компромисса возрастет.
Тогда ваша жизнь станет намного лучше и счастливее, чем если бы вы бессмысленно боролись и разрушали свои отношения из-за какого-то глупого вопроса, в котором вы, возможно, ошибаетесь.
Признание собственной склонности к ошибкам делает вас более снисходительным к другим.
Допустим, у вас случилось ссора с близким другом из-за какой-то глупости, в которой скорее всего виноват он. Вы с гордым видом предоставляете ему доказательства, чем заставляете его чувствовать себя расстроенным, отношения становятся натянутыми, в результате чего вы не общаетесь несколько дней. Но, что, если вместо обвинений в его адрес, вы вспомните, что у всех, включая вас, ненадёжная память и предположите, что его ошибка случайна.
Осознание того, что ваша память ненадежна, может помочь вам расти и быть лучше
Изменения в том, как мы запоминаем вещи, не случайны. Каждый видит, себя героем своей истории. Никто не любит чувствовать себя виноватым. Это совершенно нормально. Так делают почти все. Это часть человеческого бытия.
Но когда вы убеждаете себя, что все сделали правильно, вы жертвуете возможностью учиться на любых ошибках.
Если вы считаете, что уже совершенны, вы никогда не станете лучше.
P.S. Недостаточно знать, что память ненадежна. Вам нужно по-настоящему понять, на глубоком уровне, что ваша собственная память ненадежна.
Как только вы отпустите ошибочную веру в непогрешимость своего разума, ваша жизнь станет намного счастливее.