По большому счету, практикой может стать очень много обыденных вещей. Такие как прогулки в парке, бег, неспешная ходьба, заваривание чая или кофе в турке. Любое действие, которое выведет вас на диалог с самим собой. Это некая остановка, которая позволит свериться по картам. Где я, куда иду, зачем мне это нужно и нужно ли вообще. Если хотите, это ваша персональная гора Синай. Чек-поинт, без которого любые действия, в контексте жизни, имеют разорванный смысл.
Раз за разом, приходя в подобное медитативное состояние открывается множество совершенно не очевидных вещей. Зачем это нужно? Чтобы узнавать себя, понимать причинно-следственные связи из которых состоит вся наша жизнь, направлять свои намерения и действия в желаемом русле. Это действительно огромное приобретение и путь к наполненной, осознанной жизни.
