Каждый человек , хотя бы раз в жизни расставался с любимым человеком ..с друзьями.
Когда случается в нашей жизни расставания , мгновенно пропадает адекватность, наша выстроенность, осознаность.Мы забываем эти слова и становимся очень уязвимыми.
Наш ум напоминает нам, с завидной периодичностью, ты не вещь, ,не рюкзак, не монетка , тебя нельзя бросить ,но именно ощущение брошенности какое то время ,отнимает у нас жизненный ресурс.
Мы смотрим блогеров, посты ,пытаемся вспоминать истории из жизни знакомых,,,а как люди то со всем с этим справлялись...и т.д и т.п.
Мы хотим рецепт. Четкий , конкретный рецепт , лучше с указанием срока ,,а когда полегчает. Так устроен человек. Кажется, у меня есть работа и я в нее сейчас прям окунусь, отвлекусь и забуду. У кого то это получается и прекрасно работает.
С теми ,кто каждые полчаса ,ведет внутренние диалоги, ,что нужно было не так сказать, не то написать,,недостаточно убедительно прозвучало, слишком самоуверенно , или напротив слишком жалостливо,,и работа просто не идет на ум,хочу поделиться рецептом, как договорится с собой , и что делать дальше. Мой личный рецепт выглядел ,как режим дня . Он был немного нелепым по содержанию, но я решила ,что буду делать все,что там написано ,,а потом ,когда останется время пострадаю привычным способом.
С семи утра до десяти вечера все было расписано. Смысл заключался не столько в загруженности , а в неожиданных пунктах )например сделать 7 приседаний во время рабочего дня , посмотреть видео о модном цвете лака(короткое) ,сделать 4 отжимания вечером дома , написать 2 строчки любого художественного текста , каллиграфическим почерком, помыть 3 тарелки ,независимо от их количества, сделать 5 наклонов вперед ,достать до кончиков пальцев ,в первой половине дня и 6 наклонов во второй половине дня, 4 раза в день намазать руки кремом, посмотреть видео , как красиво шнуровать кроссовки .
И в результате у тебя получается листик с цифрами , с заданиями , конечно чистейшая головоломка , но цифры и разнообразие заданий реально отвлекают тебя и разгружают твою психику. Пока ты играешь в подрбные игрульки и придумываешь , а затем выполняешь незвмысловатые задания становится немного легче..светлее , к тебе приходит уверенность в том , что "" да , я оказывается неплохо справляюсь, не погружаюсь ...и живем дальше !! ""
Возможно кому то этот рецепт покажется интересным и полезным.
Желаю всем быть счастливыми и любимыми!
