Привет всем!
Две недели назад я начал свою эпопею с похуданием. О первых результатах можно прочитать в этой статье.
Было потеряно полтора килограмма с 102,5 до 101,0 кг! Без особых усилий с моей стороны, просто питание стало более дробным, а разовые порции я заметно уменьшил.
За первую неделю рацион состоял, в основном, из белковой пищи (мясо, птица, рыба) и большого количества разнообразных овощей. Почти полностью были вечеркнуты из ежедневного употребления сладкое, мучное, паста, картофель, крупы и сладкие фрукты.
1,5 кг за неделю - неплохой результат для начала. Но, как оказалось, даже промежуточную победу рано было праздновать!
Всё началось с празднования 8 марта, с приходом гостей и большим количеством вкусностей. Не принять в этом деятельного участия я не смог, и мой скудный белковый рацион был изрядно разбавлен разнообразными углеводами.
Но и этого оказалось недостаточно! 8 марта без перерывов и разгрузочных дней перетекло в масленицу. Она со своими блинами и узаконенными углеводами добивало мою силу воли еще несколько дней.
Я честно старался с этим бороться, блины присутствовали только по утрам, но плохие предчувствия вперемежку с гастрономическим блаженством уже грызли меня изнутри.
К весам я подходил с откровенным страхом и отвращением к себе. Хотя малая надежда теплилась где-то очень глубоко в душе. Но чуда не произошло!
Весы беспрестрастно показали 102,2 кг! Это "плюс" 1,2 килограмма к весу прошлой, первой диетной недели! Полное, просто провальное поражение моего духа и тела!
Но ничего! Проиграно сражение, но не война! Всё самое трудное впереди. Постараюсь устраивать для себя постные дни по понедельникам, средам и пятницам. Благо Великий Пост начался. Я его не придерживаюсь строго, но повод для лишений для себя любимого есть.
Посмотрим, сдаваться я не собираюсь!
Спасибо, что читаете меня! Через неделю будет очередной, я надеюсь, победный для меня отчёт! Приложу все силы!
Другие материалы моего канала можно посмотреть здесь.
Подписывайтесь, будет интересно! До встречи!