Помнишь, как в детстве ты оставалась одна в комнате/дома, доставала расчёску, включила любимую музыку и танцевала перед зеркалом, воображая себя супер звездой?
В тот момент не было и тени сомнения, что весь мир – одно большое чудо, а ты самая неотразимая и замечательная.
И ты не умела танцевать, но очень любила. Ты не умела петь, но пела лучше всех на свете.
Именно тогда ты по-настоящему дружила с женской энергией, которая бешеными потоками струилась в тебе.
В детстве у нас нет взрослых проблем, в детстве нет груза пережитых историй, нет комплексов и зажимов. Мы там такие, какие есть на самом деле.
Со временем детство улетучивается к другим маленьким девочкам, а твоя расческа используется только по назначению. Появляется много зажимов в теле: вот уже плечо как-то странно ноет и постоянно напоминает о себе, а тут вдруг поясница заболела, то в лопатке неприятно, то шея немеет.
Это не потому, что ты вдруг резко стала взрослой, старой или какой-то дряхлой. Это потому, что тело находится в постоянных зажимах, а женская энергия перестала течь бескрайним потоком. Стресс – ты зажалась. Пусть на секунду застыла, а мышцы уже отреагировали. Переволновалась – снова зажим. Перестала себя любить и наслаждаться собой – отняла у тела ещё движения – стала ходить с опущенной головой, стала мельтешить ногами, стала носить непонятную одежду, чтобы быть менее заметной, стала больше проводить времени в сидящем или лежащем положении в свободное время.
Танцев стало всё меньше и меньше, а потом они остались лишь в далёких детских воспоминаниях и у того зеркала, где ты счастливая и радостная пела в расчёску…
Я писала недавно про любовь к телу, про знакомство с истинной собой и про то, как необходимо полюбить себя и каждую свою клеточку, как необходимо оставаться наедине с собой настоящей и танцевать перед зеркалом. Но там о теле и зрительном его восприятии, о знакомстве с самой собой в визуальном плане.
Интуитивный танец – это архи необходимая вещь для каждой из нас. Именно такой танец позволяет потоку энергии начать циркулировать с новой силой, он расслабляет, снимает мышечные спазмы и даёт гормоны счастья.
Что это за танец такой расчудесный?
Для него тебе понадобится уединение, тишина и сама ты. Если хочется, то можно музыку. Но лучше мелодию без слов. Подбери что-то такое, что отзывается сердцу, но не рычащее, а плавное, текучее, такое нежное и мягкое.
Мы – женщины – это же невероятно уникальные создания. Наша женская энергия напрямую связана с природой, с легкостью, с мелодией и жизнью.
Твой интуитивный танец – это новая жизнь движения и тела.
Сначала расслабься.
Не нужно никакого зеркала.
Не нужно никаких нарядов.
Просто сделай пару циклов дыхания, а затем сделай первое движение, которое подсказывает интуиция. Потом второе. Третье. Иди за телом. Иди за движением.
Можешь при этом быть с закрытыми глазами.
Двигайся так, как изнутри подсказывает сердце.
Постарайся расслабить лицо, убери хмурость и прекрати думать. Тебя никто не видит. Ты одна!
Тело само подскажет тебе этот танец, оно само знает, где меньше всего движения, где зажимы и где ты держишь его в тюрьме.
Причем иногда такой танец больше задействует ноги, спину и талию. А иногда это какие-то странные движения ног, будто они выписывают узоры и подают какие-то тайные знаки.
Да, звучит странно и смешно. Со стороны, наверное, это вообще выглядит, как шаманский танец или танец народов севера. Но тебя это не должно трогать и волновать, ибо это твоя жизнь и тебе необходима энергия – настоящая женская энергия, которая принадлежит по праву рождения именно тебе.
Ты не поверишь, но вроде бы такое простое действо, а какой эффект! Просто доверься и попробуй.
Иногда наворачиваются слёзы очищения, иногда просто они льются ручьём,а иногда смешно и весело, иногда просто спокойно и так умиротворённо легко.
Чем чаще ты будешь радовать свою сердце, душу, тело и мозг такими танцами собственной интуиции, тем быстрее ты подружишься и с телом, как таковым. Больше не будешь придираться к себе, ощущать зажимы и спазмы.
Ты просто попробуй, ведь это абсолютно бесплатно. Зато сразу почувствуешь, как вдруг внутрь тебя вольется та самая энергия волшебства и доброты, которая получше всяких таблеток, грустных мыслей и тяжести на нежных хрупких плечах.
Шикарно, если такой танец будет возможно исполнить на природе, соединившись с Землей голыми ступнями. Это щекотание травы невероятно и потрясающе. Мне везёт, у меня есть местечко – дача. Там, правда, тоже надо умудриться, чтобы вокруг никого не было. Но если очень хочется, то можно постараться.
Если возьмешь за привычку по утрам такие танцы исполнять, то твои дни станут ярче, они будут с ноткой загадочности и поддержки Вселенной.
Береги свою женскую энергию и всегда помни про ту девочку с расчёской – уж она то знала в чём секрет счастья.
Обнимаю, Просто Лю. Человек, который пишет эти строчки, а сам уже поплыл волной спины, улыбаясь доброй улыбкой.
#просто лю #психоанализ #женское счастье #эзотерика и самопознание #самопознание и психология #вселенная #танцы #женственность #тело