Всем привет, я тут снова навожу суету в своей голове!🙈
И сегодня у меня на обед рассуждения о ведении дневника.
На днях я решила завести себе дневник "100 дней", если рассказать о данной методике кратко, то заводим тетрадь 96 листов, нумеруем страницы, прописываем даты, а в конце после сотого дня пишем свои цели. В дальнейшем ежедневно заполняем, что в текущий день сделали для достижения поставленных задач.
После решения попробовать подобный способ привить себе определенные навыки я приступила к оформлению. На работе в свободное время прописывала в тетради даты и номера страниц. Все кто заметил мою деятельность посчитал своим долгом спросить, что я такое делаю? 😳😳😳
Так вот меня смутили некоторые не то что насмешки, но такое детское отношение что-то из разряда "Дорогой дневник...". Я не стала обращать внимания на подобную реакцию, но задумалась о том, почему многие люди не пользуются подобным терапевтическим приемом.
Всех плюсов я расписывать не буду, а просто обозначу свои мысли на этот счёт.
Во-первых, ведение записей мне помогает посмотреть на ситуацию со стороны. Порой в своей голове сложно увидеть картинку происходящего, а после перенесения на бумагу все пазлы сходятся воедино.
Во-вторых, это круто прокачивает навык письма и помогает научиться формулировать свои мысли. Данные умения будут полезны в любой сфере деятельности.
В-третьих, освобождает мой мозг от излишней информации. Некоторые факты зависшие в голове не оставляют места для действительно нужного, поэтому разгрузиться полезно.
В-четвертых, помогает достигать цели и задачи. Как показывает практика, записанные желания реализуются чаще.
Вести дневник или нет, каждый для себя решает сам. И я не призываю всех завести дневники и писать в них каждый день, но если вы запутались или топчитесь на месте, попробуйте писать об этом, а вдруг поможет!🤷♀️
