С весной, прекрасные женщины (и мужчины, которые любят прекрасных женщин)!
Природа просыпается, а вместе с ней и жажда жизни! Женское либидо и гормональное здоровье на повестке дня и всего марта месяца.
Чем помочь женскому организму работать слаженно и гармонично, кроме как наличием в ближайшем окружении сильного и твердого мужского.. плеча?
Как повысить женское либидо
✔️ Первое! Важно спать 7-8 часов и ложиться не позже 23 часов. С этого времени и до часу ночи вырабатываются наиболее важные гормоны, которые помогают сжигать жир, способствуют активному делению клеток и накоплению питательных веществ в печени. А еще, сюрприз, вырабатываются эндорфины, которые делают нас счастливыми. Женщина, которая не высыпается и функционирует на автомате после бессонной ночи у кроватки ребенка, увы, не отличается бурным либидо и жаждой жизни. Против природы тут не попрешь.
✔️ Обязательно! Принимать витамин D. Тем более, что это никакой не витамин, а витаминоподобный гормон, и он напрямую влияет на массу процессов, происходящих в организме. Регулирует баланс всех гормонов, делает женщин красивыми и сексуальными, поддерживает метаболизм и фертильность на высоком уровне. Сдайте анализ на 25(OH)D, чтобы рассчитать идеальную для вас дозировку.
✔️ Принимать масло примулы вечерней (энотеры). Это отличное средство при проблемах с репродуктивной функцией и ПМС (голова не будет болеть). Содержит жирные кислоты, увлажняющие все ткани организма и делающие эластичными связки (еще очень помогает для подготовки к родам без разрывов).
✔️ Добавить в рацион маку. Это суперфуд, который использовался еще много веков назад в Перу при проблемах с зачатием, симптомах ПМС, для повышения уровня тестостерона (для женщин он тоже важен и определяет уровень нашего либидо, физической активности и молодости). Маку можно добавлять в смузи или другие напитки, либо просто съедать ложку порошка, запивая водой.⠀
Бывает мака в порошке и мака в капсулах, вы можете выбрать любую. Ту, которую будет удобнее принимать.
✔️ Использовать эфирные масла - такие как лаванда, тимьян, шалфей (и другие). Они превосходно воздействуют на организм и эмоциональное состояние, тем самым балансируя гормональный фон.
Где купить качественные витамины и эфирные масла
✔️ Все нутрицевтики, добавки и витамины я заказываю на сайте iherb.com
По коду ✅ QPH244 - на всё скидка 5% . Вводите его в корзине при оформлении заказов!
✔️ Все эфирные масла терапевтического качества заказываю на сайте mydoterra.com
Для покупки масел со скидкой 25% нужно зарегистрироваться с указанием моего ID # 9966348 . При правильном введении вы увидите моё имя Yana Tarasenko.
Больше полезных статей про айхерб, питание и ЗОЖ:
мой сайт - www.happygreen.life
инстаграм - https://www.instagram.com/happygreenlife/
телеграм-канал - https://tele.click/happygreenlife