Сейчас многие испытывают непроходящее депрессивное состояние связанное с перенесенным ковидом. Вчера в закрытой группе на Фейсбуке, одна девушка жаловалась на сильнейшее разочарование жизнью и просила помощи. Я переболела этой заразой в августе, в самый разгар прекрасных ясных летних дней, вынося свою тушку на балкон под прямые солнечные лучи. Самое обидное, что за две недели до этой напасти я начала сухое каскадное голодание, практикуя его через день, чувствовала себя прекрасно, любовалась на себя в зеркало. Но, как говориться "никогда не было и вдруг опять". Я редко болею, что даже забываю о средствах скорой помощи.
Корона или как я сама себя заточила на 21 день
Скорее всего вся эта непростая ситуация вынесла на повестку дня все те задолженности в отношении себя нелюбимых, обесцененных, разрешение которых мы откладывали на потом. А перед реальной угрозой жизни, вдруг стало значимым то, что не сделано, но обещано себе в будущем. "Хороша ложка к обеду" ! Когда мы удовлетворяем, а не копим свои желания, мы преобразуем свое восприятие жизни, даже если за окном унылая и мрачная картина. А жизнь дает нам новый ресурс! Последите за своими мыслями, когда в ваших руках оказывается внезапная сумма денег? Куда вы ее виртуально распределяете? Затыкать дыры в бюджете, на продукты, на сезонную одежду детям, на подарки близким? То же самое касается времени.
А вы??? Ваш внутренний ребенок тоже хочет праздника!
Согласна, это не просто, я сама такая, и как не странно, именно дети учат меня баловать себя. Попробуйте с маленьких "эгоистических" дерзостей) Самый вкусный кусочек - себе, обновку - себе, встреча с друзьями - себе... У каждого свои "вкусняшки". Нам всем нужен правильный, справедливый баланс. Не бороться с собой, а потакать) "Очень вредно не ездить на бал, если этого заслуживаешь!"
И да чуть не забыла!!! Мое личное ощущение своей значимости из детства, когда меня гладили по голове.
Уединитесь и просто погладьте себя по голове) Если вам будет легче хвалить себя, можете перечислять свои каждодневные достижения и признаваться в любви. Я серьезно! Вам откроется огромный ресурс взаимной любви! В этом ритуале есть и энергетическая составляющая, гармонизирующая (слышите корень слова?) все области мозга, особенно, если где-то свербит навязчивая мысль. Если судорожно искать решение, без доверия и принятия себя, скорее оно будет неверным...
Любите, берегите и поощряйте себя!