В жизни мы встречаемся с большим количеством людей, и все они разные. Сегодня я хочу рассказать о тех людях, которые высасывают из нас все жизненные силы, так называемых "энергетических вампирах".
Для начала давайте разберемся что это за понятие такое, и правда что люди забирают у нас энергию?
Итак. Кто же такие "энергетические вампиры"?
Как правило это люди вызывающие у нас массу неприятных эмоций и чувств. Обычно после общения с такими людьми мы чувствуем усталость, головную боль, подавленное настроение. Осознавая что эти люди так или иначе влияют на нас мы пытаемся оградиться от них, внести их в список "энергетических вампиров".
Как справиться с такими людьми и повысить свое внутреннее эмоциональное состояние?
- В разговоре с так называемыми "энергетическими вампирами", нужно попробовать мысленно выстроить барьер, "стену", между вами и ними. Это поможет сохранить самообладание и защититься от их нападений.
- Не нужно пытаться им что-то доказать, это не имеет смысла. Хорошим решением будет отступить – так вы сохраните свое моральное здоровье. Если не получается уйти от разговора, старайтесь сохранять спокойствие. Не позвольте вампиру вывести вас из себя. Им только это и нужно. Чем больше вы будете оправдываться и спорить, тем больше энергии он из вас выпьет. Лучший способ борьбы – это игнор. Постарайтесь оборвать все связи с ними или же общайтесь, только по делу. При нападках вампира попробуйте перевести все на шутку, подумать о чем-то хорошем.
- Так же важно не накапливать все в себе. Почаще делитесь своими переживаниями с родными, близкими друзьями. Дайте шанс родным, друзьям, оказать вам необходимую поддержку и выслушать вас. Порой этого достаточно что бы справиться с тяжелыми переживаниями.
- Отличным способом справиться со своими чувствами и эмоциями будут прогулки на свежем воздухе, занятия йогой, катание на велосипеде, медитация, да и многое другое что поможет вам отвлечься (то что именно вам по душе) и повысить свою эмоциональную выносливость.
- Стоит подумать для чего вам нужен такой человек в жизни, если он влияет на ваше эмоциональное состояние негативно. Если это ваш начальник на работе, тогда вам придется с ним справляться. Но когда вы каждый раз приходите с работы домой с головной болью,"выжаты как лимон", раздражительны, может быть стоит подыскать другую работу?
"Энергетических вампиров" нельзя изменить, но можно изменить наше отношение к ним.