Агрессия бывает явной, а бывает агрессия скрытая, пассивная. Агрессоры применяют достаточно тонкие, скрытые способы инвазии в чужие границы. Даже жертва часто не понимает, что происходит. Ну кроме того, что жертве почему-то плохо и она по каким-то непонятным причинам испытывает неприязнь к этим чудесным людям, которые рядом с ней.
Виды обволакивающего насилия:
1. Газлайтинг
Наверно, многие из нас сталкивались с такими утверждениями как: "ты все усложняешь", "ты так думаешь, потому что у тебя депрессия", "ты слишком остро реагируешь на обычные замечания", а так же другие разновидности фраз, вроде "ты же без меня не справишься" или "кому ты нужна, кроме меня".
Подобные фразы бьют по самооценке и смещают восприятие самого себя. В итоге даже умный и сильный человек может засомневаться в собственной адекватности и своих способностях, а слабый вообще сломается. Так вот, во многих случаях проблемах не в вас. Вернее, ваша реальная проблема в том, что вы связались с манипулятором.
2. Удержание
Это такие действия, как "бойкот", обесценивания эмоций, обесценивание надежд и планов (ты серьезно думаешь, что ты сможешь?), достижений (это любой дурак умеет), жестокие шутки, обвинение, отрицание ранее имевших место фактов, навешивание ярлыков.
В результате этих мер, жертва начинает ограничивать себя в выражение своего мнения, эмоций, желаний и планов, как глупых непонятных, неуместных, неважных. Т.е вынуждена их удерживать.
3. Гашение
Значит отрицание ценности другой личности, пренебрежению ею, отказ ей в помощи, разделении обязанностей, поддержки.
Например родители отказываются учитывать интересы взрослого ребенка, самостоятельно переставляют мебель в его комнате, делают там ремонт по своему усмотрению, выкидывают его вещи, которые считают ненужными.
Поэтому ответ "ЧТО ДЕЛАТЬ?" будет один - разрешить себе иметь границы и право их защищать так, как на данный момент считаете нужным. Уважайте себя и не позволяйте использовать себя, вы личность, которая достойна лучшего.
Спасибо, что уделили внимание.
Подпишись на канал, тебе не трудно, а мне приятно:)
Здесь будет много всего интересного.