Здравствуйте дорогие гости и обитатели моего пространства!
Сильная практика особенно для тех, кто испытывает нервное перенапряжение и беспокойство, хотя это не главное ее предназначение. Ее задача — раскрыть восприятие, легко входить в медитацию, открыть путь в высшее осознание. Также в переводе\санскрит\ это слово обозначает «пристальный взгляд»
При помощи этой Медитации Вы можете излечиться от многого, мешающему Вам,- в том числе нервных расстройств, бессонниц, слабого зрения.
Практика способна расширить Ваше сознание при регулярной тренировке.
Также это может быть очищающей процедурой. Она входит в ряд Шаткарм, очистительных практик Йоги.
При выполнении практики, активизируются участки мозга, которые находятся в спящем\назовём так\ состоянии.
Лучшее время для выполнения — раннее утро.
Для начинающих — пламя свечи или кристалл, чистый лист бумаги. НО! Избегать зеркал.
Слёзы, выступающие на глазах, не вытирать, пусть высыхают.
7 Причин для выполнения данной Медитации:
· Занимает мало времени ;
· Не требует значительных ресурсов ;
· Убирает напряжение ;
· Помогает нормализовать сон ;
· Улучшает зрение ;
· Улучшает память ;
· Открывает в Вас новые Возможности, возможно Сверхспособности, о которых Вы могли бы никогда не узнать и ещё скажу, что у Вас появиться больше надсознательных мыслей, Ваш разум успокоится и легче станет принимать решения, не будет растрат на игры подсознания, Вы научитесь Управлять своим Вниманием.
Итак,
1. Садимся в удобную позу.
2. Устанавливаем свечу на расстоянии вытянутой руки.
3. Спина прямая, расслабляем тело, пристально смотрим на пламя на кончик фитиля.
Важно, как можно больше расслаблять глаза.
Начинайте с малого количества времени и продляйте с каждым разом его.
В Системе Йоги рекомендуют пристально смотреть на пламя свечи, при этом не моргая, до тех пор, пока не выступят слёзы.
P.S. Подписывайтесь на обновления блога вместе со своими друзьями и знакомыми — и погружайтесь глубже в таинственный мир магии и осознания!
Поблагодарить меня можно лайком или комментарием для развития канала.
Благодарю за внимание!