Хороший сон - основа здоровья. Это важно как для взрослого, так и для младенца.
Новорожденные, как правило, спят от 16 до 20 часов в сутки, просыпаясь только для кормления.
Это общая статистика, а жизнь не всегда так красочна. Ребенок может капризничать, беспокоиться и плакать не потому, что ему физически больно, а потому что его не устраивает место, в котором его укладывают спать.
Поэтому сегодня мы расскажем, какие могут быть причины, по которым новорожденный ребенок не хочет спать в кроватке и что можно сделать для решения проблемы.
В первую очередь должны быть исключены причины, не связанные с местом сна, такие как:
- ребенок не наедается - и поэтому не хочет спать, он должен быть сытым;
- влажные подгузники - их надо поменять и выполнить гигиенические процедуры, кожа ребенка должна быть чистой и сухой;
- ребенок мерзнет или ему жарко. Одежда малыша и температура воздуха в комнате должны соответствовать друг другу;
Если перечисленные причины исключены и ребенок все равно не спит или спит очень тревожно, то это означает, что он скорее всего испытывает психологический дискомфорт, который возникает от того, что он не желает остаться в одиночестве в кроватке, и он не хочет ни на минуту расставаться с мамой.
Новорожденный 9 месяцев был неотъемлемой частью мамы и теперь ему нужно время, чтобы привыкнуть к тому, что она не всегда рядом, и понять, что окружающий мир - безопасен для него.
Потребность в безопасности - это самый сильный инстинкт у малыша, и пока эта потребность не удовлетворена, ребенок не сможет успокоится!
Новорожденный чувствует себя в безопасности только рядом с мамой, и ему больше всего нужно - чувствовать ее тепло и запах, слышать мамин голос и ощущать, как бьется ее сердце!
Поэтому у нас для вас есть простые рекомендации - как сделать так, чтобы ребенок был все время рядом с вами:
1. Первое время после рождения ребенок ночью должен спать рядом с вами, и лучше всего для этого подходит приставная кроватка, так как ребенок с одной стороны будет рядом с вами, а с другой стороны он будет привыкать к своей маленькой кроватке, и когда вас не будет рядом сама кроватка будет восприниматься как знакомое и безопасное место для него.
2. Если у вас нет приставной кроватки, то есть промежуточное решение - кокон-гнездышко
или эргономичный матрасик-кокон,
и то и другое обеспечит безопасный сон для малыша в одной кровати с вами. Через некоторое время ребенок привыкнет к кокону и вы его переложите в кроватку в коконе - так ему уже будет более привычно.
3. В дневное время эргономичный матрасик-кокон или шезлонг для новорожденного позволяет располагать ребенка рядом с собой, в каком бы помещении вашего дома вы не находились, и ребенок будет видеть, что вы рядом, будет слышать как вы ходите, слышать ваш голос, ощущать ваш запах, и все это так же создаст для него комфорт и как результат - у него не будет копиться нервное напряжение и страх того, что вы опять от него уйдете.
Есть еще несколько важных рекомендаций как создать комфортный сон новорожденному :
- Приглушенный свет. Ребенок лучше засыпает, когда слышит и видит что вы рядом, поэтому во время отхода ко сну вечером должен быть приглушенный свет ночника, но для здорового сна необходима темнота, поэтому когда ребенок заснет, свет необходимо выключить.
- Укачивание. Для того чтобы ребенок лучше засыпал его можно укачивать на маятниковой кроватке, это напоминает ему время, когда он качался в мамином животике. Во время беременности в минуты ваших прогулок ребенок качался от мерной ходьбы, и от качания в кроватке его сознание возвращается в этот блаженный период и он быстро засыпает.
- Голос мамы. Ребенок живет с вашим голосом все девять месяцев до своего рождения. После рождения ваш голос сообщает малышу о том что вы рядом. А нежная ритмичная колыбельная наряду с мягким укачиванием обязательно поможет ему расслабиться, и погрузиться в здоровый спокойный сон! Найдите колыбельную, которая подходит именно вам, легко поется, раскрывая оттенки вашего голоса, к которому так привык ваш малыш.
- Запах мамы говорит подсознанию малыша о ее присутствии так же, как ее голос и качание, поэтому есть специальные текстильные игрушки для сна - комфортеры, которые можно пропитать вашим запахом, когда вы кормите ребенка грудью - просто приложите на время кормления текстильную игрушку к своей груди. Положив игрушку в изголовье кроватки на безопасном расстоянии от малыша, вы окутаете его своим запахом и создадите эффект своего присутствия, даже если уйдете из комнаты и оставите малыша.
- Тактильные прикосновения Так как до рождения новорожденный все время был в ваших объятиях, то после рождения отсутствие физического контакта с вами - это большая потеря для малыша и поэтому любые объятия и прикосновения так важны, простое ваше касание очень успокаивает его. Укачивая или усыпляя новорожденного в приставной кроватке - касайтесь его и он расслабится намного быстрее.
- Пеленание. Традиция пеленания не случайна, плотное укутывание в пеленку, когда и ножки и ручки крепко прижаты - успокаивает его, так как напоминает ему то волшебное комфортное состояние космоса, в котором он пребывал до рождения. Сегодня эту функцию хорошо выполняют пеленальные коконы, особенно если они способны мягко обтягивать тело ребенка позволяя ему двигаться, шевелить ручками и ножками, но при этом нежно обнимая его.
- Белый шум. Так же как и качание, малышей успокаивает белый шум - звуки напоминающие стук сердца матери, который он слышал в утробе, а также то, как звучит кровь, движущаяся по сосудам. Поэтому во многих современных устройствах: качалках, игрушках обязательно есть подобные звуки, они доказали свою эффективность и мы вам рекомендуем попробовать их использовать.
Если у вас есть вопросы, вы можете написать нам в комментариях и мы обязательно ответим. Еще больше информации вы получите, если посетите наши салоны, где опытные консультанты помогут разобраться, что вам действительно нужно для ухода за малышом, а без чего вы можете обойтись.
Подписывайтесь на наши каналы и получайте массу полезной, интересной и новой информации об уходе за маленькими детьми и их воспитании.