продолжение
"Внушить"
А теперь самое время усомнить жертву (Ж.) в её адекватности и вменяемости.
Каждый раз после какого-то непростого разговора звучит фраза от Тирана:
"Ты не нормальная!";
"Истеричка, тебе лечиться нужно!";
"Ты ёбн*таю!";
"Ты больная!".
А ещё, происходит жёсткая подмена понятий. Это нужно для того, чтобы то что делает Т. стало нормой для этих отношений - вот тогда Т. заживёт в сласть.
Часто используется слова
"все так делают",
"это нормально" - это нужно, для того, что бы сообщить, что ВСЕ так делают как ОН.
Т. убеждает свою Ж. в том, что с ним всё ОК, а вот у неё проблемы с головой.
Как раз тут и используется психологическое насилие, такое как
Газла́йтинг— форма психологического насилия и социального паразитизма, главная задача которого — заставить человека мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности через постоянные обесценивающие шутки, обвинения и запугивания.
Пример: "Ты всё воспринимаешь не так, как оно есть на самом деле";
"Да не было этого, ты как всегда, что-то себе придумала";
"Тебе это показалось".
Таким образом Ж. списывается в ряды не здорового члена семьи и тем более понятно, что слушать и считаться с мнением Ж. точно не обязательно.
Вот такую закономерность действий в токсичных отношениях, а заметила. Эти этапы описывает, каждый мой клиент(ка), который(ая) отказался(ась) в роли жертвы в отношениях.
К сожалению, но выйти из таких отношений очень трудно. Но возможно!!!
И первое, что нужно сделать - это увидеть и осознать, что вы находитесь в токсичных отношениях.
Берегите себя и не разрушайте Другого!
С любовью Ваша психолог-психотерапевт Катерина Новицкая ❤