Ребята всем привет хочу поделиться своим опытом как я бросил курить. Мой стаж курения где то 11 лет, начал со школы, первые мои сигареты были Ту-124 ну там самалёт был нарисован, курил море тогда они стоили 12 рублей вкус был мощный, сейчас конечно солома с навозом.
Мотивацией стала семья.
Родилась доча и в душе как то внутренний голос мне говорил, надо бросать или здоровье со мной так разговаривала, да и на 5 этаж с отдышкой залетал когда мне 28 лет было, а кашель стабильно каждое утро. Знаете пробывал бросить через силу воли, но хватало меня на месяц до первого нервоза,
Ну вот как то в очередной раз кто то подсказал мне попробовать табекс я решился пожертвовать 800рублей по сравнению в месяц сколько у меня улетало на сигареты это была не значительная сумма. Примерно на вахте я выкуривал 1.5 пачки в день но это с тем, что появлялись люди которые стреляли у меня. В месяц на сигареты грубо говоря около 5000 рублей это при стоимости 100 рублей за пачку бонда компакт. Вот эти цифры тоже как то магическим образом повлияли на меня.
По табексу все понятно на упаковке с внутренней стороны была отображаена схема употребления, там ничего сложного нет, в плане побочных эффектов кажется сердечко усиленно стучал. Хватило мне курса а на 7дней.Сразу скажу это не реклама, и каждому свой подход-это моя личная история и мне это помогло. Ладно какую то часть мозга в плане сигарет я успокоил, но нервоз я успокоить никак не мог.
В этом плане мне помог афобазол-это успокоительное. Все вместе я пил 7 дней мне это помогло-главное продержаться 3 дня там потихой начинает отходить никотиновая зависимость.
В итоге что мы имеем не большой курсач и ребята самое главное это МОТИВАЦИЯ!!!!. Что ещё мне помогло это ролики в ютубе набирите например что будет с организмом если не курить неделю это прям радовало меня. А ещё ребят когда вы бросает самое важное отвлечься чтобы мозг не грузил вас зависимостью. Вот так потихой потихой я и бросил сейчас не курю уже 2й год
Я желаю вам приобрести свободу, радость, и желание бросить курить, у вас получиться!!!! Пишите в комментариях пожелания или вопросы. Подписывайтесь.