Эксперты по развитию детей о том, как лучше всего воспользоваться преимуществами Интернета, оставаясь при этом здоровым.
Детям младшего школьного возраста может потребоваться помощь в преодолении разрыва между тем, что они видят на экране, и применением этого в реальном мире.
Когда дети и подростки проводят часы за экранами каждый день, как родители
помогают им пользоваться преимуществами и оставаться здоровыми? Своими советами делятся специалисты по развитию детей.
Обеспечить строительные леса
Детям младшего школьного возраста может потребоваться помощь в преодолении разрыва между тем, что они видят на экране, и применением этого в реальном мире. Родители должны дать им возможность заниматься школьной работой, но регулярно проверять их, чтобы убедиться, что они понимают, что они делают, а также спрашивать их о том, что они узнали впоследствии, говорит Рейчел Барр, профессор психологии развития в Джорджтаунском университете в Вашингтоне.
Меняйте содержание, чтобы усилить обучение
Дети могут многому научиться из образовательных видео, но они узнают больше, если будут использовать эти уроки, используя другие типы контента. Например, маленький ребенок может посмотреть программу CBeebies о весне и выращивании растений, затем поговорить об этом со своими родителями, а затем сыграть в приложение, в котором тот же телевизионный персонаж поливает семя, или даже посадить семя в реальной жизни. «Такое разнообразие занятий помогает ей связать информацию с реальной жизнью и использовать эту информацию», - сказал Барр.
Если ребенок постарше, он может посмотреть любимое телешоу, а затем решить написать свою собственную историю и обсудить ее с другом в сети через текстовый или видеочат. «Медиа - это инструмент, который можно использовать в различных формах, чтобы узнать о вещах, которые интересуют ребенка», - сказал Барр. «Они могут нуждаться в поддержке со стороны окружающих, но разнообразие увеличивает вероятность того, что дети будут передавать информацию из средств массовой информации и интегрировать ее в свой повседневный опыт».
Установить границы
Время перед экраном может быть вредным, если оно вытесняет здоровые занятия, необходимые для здорового развития, такие как сон, правильное питание и регулярные упражнения на свежем воздухе. «Родители должны устанавливать границы в раннем возрасте, и чем раньше, тем лучше с точки зрения экранного времени и использования социальных сетей, чтобы они не вытесняли такие занятия, как сон, чтобы оставаться здоровыми», - сказала Бернадка Дубицка из Королевского колледжа психиатров. «Еще я рекомендую, чтобы родители не были слишком диктаторскими в этом отношении, поскольку чем больше вы говорите«нет», тем больше вероятность, что дети пойдут и сделают это. Открытый диалог важен».
Поговорите с ребенком о настройке времени и зон, свободных от технических средств, например, об отключении устройств за обеденным столом или за час до сна. Кроме того, сами будьте хорошим образцом для подражания - отключите шумные оповещения и избегайте постоянной проверки электронной почты или обновлений в социальных сетях.
Получите техническую смекалку
Веб-сайты могут быть заблокированы, контент отфильтрован, а для устройств установлены ограничения по времени. Ознакомьтесь с различными средствами родительского контроля, встроенными в операционные системы ваших устройств. Вы также можете настроить параметры на сайтах потокового видео, таких как YouTube и Netflix, чтобы предотвратить автоматическое воспроизведение следующего клипа или просмотр детьми неприемлемого контента. «Возможность отключить это автоматическое управление действительно помогает ребенку, когда вы говорите« хорошо», пора выйти на минутку на улицу, или пойти почитать книгу или поиграть в головоломку», - сказал Барр. В Common Sense Media есть руководство, как это сделать.
Не все экраны одинаковы
Экранное время не обязательно должно быть пассивным: дети могут снимать видеоклипы, музыку, подкасты или учиться программировать. Это также может предоставить детям ценные возможности оставаться на связи с друзьями или даже сотрудничать в проектах, от выпечки тортов до написания романа.