Пишу в отчаянии, знаю, что ответа мне не может дать никто, но вдруг... Я многодетная мама с четырьмя детьми, уставшая от собственной жизни, от семьи, от быта, от детей. Имею высшее педагогической образование, работала мало, не по профессии, не работаю уже 4 года. И не хочу, если честно. Увлекаюсь выпечкой, но и в этой сфере не умею предлагать свои услуги так, чтобы стабильно заказывали. Понимаю, что потеряла себя в марафоне рождения и воспитания детей, мне от этого плохо, а значит, плохо и всем моим близким. В чем вопрос? Как вернуться к себе, вернуть радость и наполненность жизни, понять, где я в этой жизни, что я хочу и могу делать, кроме выполнения обслуживающих функций?
Это сложный вопрос для меня. По-настоящему сложный, потому что я и сама часто себя теряю. Так важно не отпускать и свою руку тоже, идя по жизни, чтобы не заблудиться в горах быта, морях любви и равнинах ежедневности.
К сожалению, должна сказать, что путь назад вряд ли будет коротким. Ведь ваша девочка не просто осталась где-то позади, она ещё и забрела вглубь, ища вас. Но, как мы знаем, дорогу осилит идущий, поэтому начнём:
1. Исполняйте свои желания. Самый короткий путь к себе, я думаю, наглое исполнение собственных желаний и потребностей. Потратьте деньги на себя. Не по остаточному принципу, а первой. Сходите, например, на косметические процедуры.
2. Составьте список того, от чего вы получаете истинное удовольствие (действия). Наскребите столько пунктов, на сколько способны. И в течении 4-5 дней занимайтесь по этому списку, тратя хотя бы по паре минут. Если быт засосал вас по самое "потому что", действовать надо по методу Мюнхгаузена - за волосы. Через не могу.
Кажется, что за 2 минуты мало, что можно успеть, но это только кажется. Даже если вы не успеете сесть и полноценно повышивать, одно прикосновение к ниткам уже будет иметь пользу. Вы успеете, например, подмотать бобины, или переложить их в целый пакет. Или в ванной полежать вы не успеете, но зато сможете протереть её, чтобы при возможности сразу лечь.
3. Устраивайте себе выходные. Если окружающие не осознают вашей усталости и не предлагают помощь сами, скажите об этом прямо. Признайте свою усталость. Пусть, например, один день в неделю вы не будете заниматься хозяйством вообще. Договоритесь и распределите дни так, чтобы члены семьи тоже не чувствовали себя загнанными в угол. И делегируйте!
4. Устраивайте дни одиночества. У вас должно быть время наедине с собой.
Тут важно понимать, что любовь к себе - она основа всего. Если вы задвигаете себя за печь ради других (даже самых дорогих и любимых) - это тупиковая ветвь развития событий. Однажды вы просто закончитесь (ваши ресурсы) и не останется ничего. В вашей реальности именно вы - центр всего. Точка, из которой раскручивается (или закручивается?) спираль жизни. Всё начинается с вас: ваш муж, ваши дети, ваши родители, друзья и все остальные). Без вас спираль превратится в вялый шнурок на полу.
Поэтому себя надо любить всегда чуточку больше, чем всех остальных.
5. Найдите свой источник вдохновения, источник силы, и нагло его используйте. У меня, например, это музыка.
6. Говорите о том, что чувствуете, чего не хотите, о чём мечтаете. Произносите это вслух. Птицу надо выпускать из клетки.
7. Используйте чужие знания. Сейчас так много коучей, тьюторов (где все русские слова для этих умных людей?), специалистов, помогающих ставить упавшие книжки внутри вашей головы обратно на полки. Найдите того, кого услышит ваше нутро, на чьи слова отзовётся сердце. Смотрите видео, читайте книги, участвуйте в марафонах по самопознанию. Это всё люди с фонариками в руках. Возможно, они не выведут вас из тёмного леса, но бояться вместе легче, чем в одиночестве.
8. И, наконец, признайтесь себе, что человек пропал, и вы его ищите. "Ищу себя". Сообщите миру о своих намерениях, окружающие выйдут на помощь. Вместе мы - сила!
Где я, что хочу и могу?
Вспомните, когда видели свою девочку в последний раз? Где вы с ней расстались? Как она выглядела, что любила, чем увлекалась? Запишите. А потом идите туда. И не спрашивайте у других, что они про это думают.
Я, например, однажды упёрлась в понимание, что как будто жду разрешения быть собой. Жду, что кто-то (неизвестно кто) скажет мне, что я должна писать. И даже когда этот кто-то находился, я шутя отмахивалась, считая, что он это не серьезно говорит, просто от доброты.
Не будет разрешений.
Не будет правильных ответов.
Не будет 100% поддержки от окружения (все заняты собой).
Всё ответы внутри тебя. Уже сейчас. Ты всё знаешь. Подумай, почему сдерживаешь желания, что останавливает тебя и какие события должны произойти, чтобы ты открыла эти двери?
Индивидуальные рекомендации.
Вы - человек самодостаточный и гармоничный, любите традиции и правила, готовы много учиться и познавать новое, мудры, прямолинейны и верны партнёру и друзьям. Учитесь не только дарить любовь и заботу, но и принимать их. Помогая другим, успевайте развиваться сами, реализуя свои творческие идеи и участвуя в необычных проектах, которые будут заряжать вас энергией и позитивом. Откажитесь от позиции жертвы, не действуйте в ущерб себе.
Вы по жизни миротворец, вам нравится объединять разных людей, участвовать в глобальных проектах. Важно не замыкаться на внутреннем, учиться мыслить масштабно, познавать законы Вселенной и поверить в её поддержку. Выходите за собственные рамки, двигайтесь к цели поэтапно и благодарите за всё, что имеете. Мыслите позитивно и мечтайте о великом, вам всё под силу.
Не пугайтесь одиночества, но и не уходите от общества надолго. Умейте отпускать прошлые обиды и не бойтесь получать новый опыт. Обязательно делитесь знаниями, но действуйте мягко, не навязчиво. Воспитывайте в себе уверенность.