Нет сил?
1. Выключите уведомления и отложите телефон минут на 15. Полежите в тишине или посмотрите в окно.
2. Съесть что-то вкусное, даже если оно вредное
3. Принять душ или даже ванну с пеной
Нет сил?
1. Выключите уведомления и отложите телефон минут на 15. Полежите в тишине или посмотрите в окно.
2. Съесть что-то вкусное, даже если оно вредное
3. Принять душ или даже ванну с пеной
4. Попрыгать/потанцевать, это не шутка, так вы "разбудите" свой организм
5. Взять наушники.телефон на безвучном, выйдите на улицу, идите в ритме, в котором хочется.
