Чем отличается мудрец от простого человека?
Простые люди бегут по жизни вперед, не останавливаясь и не глядя по сторонам.
Мудрец же делает остановки, смотрит назад и присваивает себе пройденный путь.
Неповторимая опора с фундаментом, стенами и крышей-это уникальный, принадлежащий только именно этому человеку опыт.
В опыте моих клиентов разное.
Чувства, потери, разочарования, надежды, ожидания, смыслы, отношения… Много того, чтобы, прогулявшись по опыту, заметить, на что в этой точке жизни можно опереться. Встать двумя ногами на это что-то и сказать, это точно у меня есть или это только часть меня. Пусть не очень красивая, пусть не очень мне нравится, но это мое. Не то, чем я пытаюсь быть или казаться, а то, чем я являюсь и на это можно опереться.
Каждый кусочек присвоенного опыта становится серьезным фундаментом для дома под названием Я. Непринятые части, которые из-за боли не удалось прожить, но позже случилось заметить, принять и присвоить, тоже в этой опоре.
Для того чтобы опыт стал ресурсом, важно остановиться…
Сейчас, когда это читаете. Сделайте паузу хотя бы в 3 секунды, вдохните и выдохните.
Заметьте, что у вас есть ТЕЛО, вместилище вашего опыта. И тело тоже ресурс, когда его замечают, прислушиваются, распознают. Тело-это собеседник, только всмотритесь, вслушайтесь и доверьтесь ему.
Заболело тело. О чем это? Что происходит в моей жизни? Что я делаю и подходит ли мне это? Насколько то, что я вижу, соответствует тому, что я ощущаю? В чем важность этих людей вокруг, с которыми я пытаюсь быть немного не собой?
И снова остановитесь. Это способ заметить что-то еще в себе и окружающем мире, поменять маршрут, если нужно. Останавливайтесь для пополнения ресурса чаще.
Психотерапия-это тоже ОСТАНОВКА для ресурса.
Встречаться с ОПЫТОМ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА это тоже ресурс. Особенно, в присутствии которого удается быть искренним с самим собой.
Психотерапия-это ресурсное МЕСТО. Место для себя, где можно просто быть. А отсюда в мире найти энергию и жить-гулять, дышать, чувствовать. Возможность обнаружить, прожить и присвоить свои ресурсы в мире снова.
Обращайтесь
https://www.instagram.com/psychoglikman/