На самом деле никакой лени не существует.
Вспомните, когда вы последний раз ленились делать что-то важное? Вряд ли вы просто лежали на диване или смотрели в окно. Скорее всего вы придумали себе другую деятельность, лишь бы не делать то что нужно. Вы резко захотели кофе, включить сериал, сходить за продуктами, почитать книгу, проверить почту и так далее.
К сожалению, многие люди оправдывают свою лень тем, что они очень устали и не могут в сроки закончить необходимую работу. Если вы по-настоящему устали, то вам хотелось бы отдохнуть в абсолютной тишине и спокойствии, а не продолжать нагружать свой мозг ненужной информацией и тело лишними движениями. Из этого получается, что лень что-либо делать – это вовсе не отсутствие сил на работу.
Приведем в пример один из самых эффективных способов борьбы с ленью.
Вы намечаете себе работу, время, когда вы к ней приступите и через сколько вы дадите себе время отдохнуть, если задача трудоемкая и займет не один час. Перед указанным временем вы ничего не делаете, ни на что не отвлекаетесь, вы просто представляете с чего начнете свою работу. Наметив себе час работы и пообещав затем отдых на 10 минут, вы удивитесь как быстро это час пролетит, что возможно и перерыв вам не понадобится, потому что вы будете очень увлечены процессом.
Главное не путать лень с прокрастинацией. Главным отличием ее от лени является тот факт, что вы понимаете всю значимость предстоящей работы, но по разным причинам не можете ее начать, вследствие чего это может приводить к большим проблемам, как и со здоровьем из-за постоянных переживаний, так и с работой, потому что в итоге она будет выполняться в сжатые сроки, что обязательно скажется на ее качестве.
К прокрастинации нужно применять комплексный подход, при запущенности проблемы можно обратиться к психотерапевту. Но главная задача при самостоятельном решении проблемы является в понимании важности всех предстоящих дел и умении их разделить по значимости. Ведь не все нависшие дела так срочны и ожидают сиюминутного решения. Научившись расставлять приоритет между всеми задачами и каждой из них указав дедлайн, окажется, что дел не так уж и много и времени на их решение у вас достаточно.
Воспитывайте трудолюбие в себе.