Можно ли бросить курить раз и навсегда – на этот вопрос нельзя ответить однозначно, только лишь с оговорками. Для того чтобы бросить курить должно совпасть несколько условий:
Во-первых, и это самое главное – это желание самого человека бросить курить.
Во-вторых, это стаж курения - если он не большой, то курить бросить будет проще. Главное нужно понимать, что курение это не только определенная физическая зависимость, но и привычка, которая закрепляется в поведении человека годами.
Поэтому, например, если стаж курения от момента первой пробы табака, несколько месяцев или даже недель, когда привычка сформирована еще не полностью, то с большой вероятностью еще возможно оставить это занятие и не возвращаться к нему никогда.
Повышенное внимание к деталям процесса курения – выбор определенных сортов табака, аромата, аксессуаров - зажигалок , трубок, мундштуков, присутствие такого внимания может говорить о том, что человеку просто нравится курить.
Также важен сам факт отношения человека к курению - если он делает это автоматически на протяжении многих лет, даже при ежедневных больших дозах никотина, без особого погружения самого человека в процесс употребления табака. То здесь, скорее всего речь идет о банальной химической зависимости - токсикомании, без особого включения желания самого человека в этот процесс употребления или по-другому без психологической зависимости.
И в этом случае даже обладая сильной физической зависимостью, ему проще будет бросить курить.
В этом случае человек, выкуривая даже по две пачки дешевых, крепких сигарет в день, иногда может бросить курить за один раз и больше к этому не возвращаться или не возвращаться длительное время.
Главное важен мотив, степень вовлечения в процесс курения самого человека – иногда убедить себя в необходимости прекратить эту вредную привычку очень сложно.
В противоположном случае, когда человеку нравится это занятие, нужно противопоставить желанию курить, например установку о вреде курения, о всех плюсах которые дает здоровый - не курящий образ жизни, тем более если уже есть какие – то проблемы со здоровьем.
Не зависимо, нравится нам курить или нет, нужно помнить, что курение вредит нам в любом случае и лучшее, что мы можем сделать для себя на пути к здоровью – это избавится от этой привычки вдыхания крайне токсичного дыма и даже пара табака.
А что вы думаете по этому поводу?
Подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии, отвечу всем, а в первую очередь тем, кто не согласен с моим мнением. Если вы хотите видеть больше такого в своей ленте — ставьте лайк. Хорошего вам настроения!