Если вы хотите больше узнать о себе, записывайте свои сны. Сны содержат послания из нашего подсознания, которое мудрее и ближе к истине, чем наше сознание.⠀ Если вы слишком односторонни в своей бодрствующей жизни, то ваши сны покажут вам другую часть себя. Это происходит потому, что наша психика регулирует себя и ищет равновесия так же, как и наше физическое тело - оно делает это через сны. И поэтому, если вы не можете обрабатывать вещи своим сознательным умом или игнорируете их - они появятся в ваших снах.⠀
Все видят сны, просто некоторые помнят больше, чем другие. И если вы приложите все усилия, я обещаю вам, что сны придут. Как это сделать:⠀
Прежде чем ложиться спать, задумайтесь о том, что вы будете помнить свои сны. (Это важно, особенно если вы обычно не помните своих снов. Делайте это каждую ночь, чтобы ‘поприветствовать’ сны и их сообщения).⠀
Вы можете держать блокнот рядом с кроватью и записывать сны. Будьте как можно более подробны. Запишите цвета, предметы, людей и то, что произошло во сне. Когда вы проснетесь, это также поможет записать то, что вы делали за день до сна.⠀ Можете записывать их в телефоне, как вам удобно. Проснувшись среди ночи можно напечатать ключевые слова и события сна, чего достаточно, чтобы вспомнить и дописать все, когда проснетесь утром.
Как только у вас будет достаточно снов, вы сможете (при желании) начать работать с профессионалом, который сделает некоторые интерпретации снов. Либо вы сможете сами начать пытаться увидеть шаблоны для себя.⠀