Расслабиться и получить удовольствие

Я начиталась девочек, живущих в гармонии с космосом, выяснила, что бывает Венера сильная, а бывает слабая. У меня - так себе, но я подписалась на пару человек, у которых она ого-го. И они очень много и интересно пишут о косметике, разных способах расслабляться в спа, ходить на массажи, мастерить прически и т.п. И эти девочки получают от всего это невероятное удовольствие, смакуют каждую процедуру, становясь все ухоженнее и холенее.

Мне в спа нестерпимо скучно, я себя заставляла получать удовольствие, но выяснилось, что я не умею это делать. Иногда хожу на чистку лица, засыпаю там, пока мне что-то распаривают и питают, но вот лежать, бодрствовать и «впитывать удовольствие каждой клеточкой» не могу. В лучшем случае - засну.

Хюгге - это более близкая мне концепция, потому что там удовольствие зависит только от тебя, никаких других людей, мельтешащих рядом, не требуется. Но я это называю гнездованием. Накидала подушек на диван, завернулась в набивший всем оскомину пледик, взяла книжку и начала читать. Правда, тут тоже нужно над собой работать, т.к. ты можешь не заметить, что ты находишься в хюгге.

Сегодня сидела в кафе в приятной компании, листала журнал, пила какао. Было комфортно, тепло, вкусно. Потом поехала домой и поняла, что опять пропустила возможность получить осознанное удовольствие от того, что было см. выше: комфортно, тепло, вкусно, приятная компания. Вот так и живу.