Всем привет!
Очень часто в тренажерный зал приходят люди, которые испытывают проблемы со спиной. Иногда это действительно серьезные травмы, а иногда это банальная слабость мышечного корсета (которая, в свою очередь, приводит в будущем к серьезным травмам). Увы, реалии таковы, что никто не желает решать вопрос на стадии его возникновения, а в основном все начинают действовать только когда приходят последствия. И это, по моему мнению, самое печальное. Оглянитесь вокруг и подумайте о своих проблемах. Ведь мы решаем только их последствия, но никак не думаем о решении первопричины. Да, это сложно осознать, и еще сложнее воплотить в жизнь, но если вы задумались хотя бы на секунду, я уверен, что в следующий раз это будет уже дольше. Вернемся к мышцам спины. Первопричиной многих проблем со спиной является сидячий образ жизни, соответственно, слабый мышечный корсет, который приводит к чрезмерной нагрузке на позвоночник. Либо обратная сторона медали - это чрезмерные нагрузки (суперактивная и тяжелая деятельность), с которыми не справляется мышечный корсет. Для того, чтобы укрепить мышцы спины - вы должны знать, какую функцию они выполняют. Так давайте же проверим наши знания. Поехали!
Делитесь в комментариях своими результатами! А так же отправляйте друзьям, чтобы они тоже смогли проверить свои знания!
Давайте теперь разберем результаты:
1. Трапецивидная мышца делится на нисходящую, срединную и восходящую часть. Нисходящая идет от головы к лопатке и ключице, срединная от шейных и грудных позвонков, а восходящая от грудных позвонков.
2. Широчайшая мышца спины выполняет пронацию (поворот вовнутрь) и приведение плеча к туловищу.
3. Малая и большая ромбовидная мышца относится ко 2 слою поверхностных мышц спины. И выполняю функцию: понимания лопатки и приведения ее к позвоночнику.
4. Самой длинной мышцей в организме человека является - мышца выпрямляющая позвоночник. Она берет свое начало в крестцовом отделе позвоночника и крепится к костям черепа и позвонков.
5. Основная функция поперечной мышцы затылка - натягивание кожи затылочной части головы. Непостоянная.
Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые тесты и полезную информацию!
#анатомия #медицина #здоровье #тест на здоровье #мышцы спины #проблемы со спиной #лечение