Бенджамин Франклин отличается не только тем, что его лицо было напечатано на 100-долларовых банкнотах, но и тем, что он начинал и заканчивал свои дни, задавая себе важные вопросы. Бенджамин каждое утро вставал рано с восходом солнца, и его день начинался с вопроса: «Что хорошего я могу сделать сегодня?»
Затем, ответив на этот вопрос, после короткого завтрака он шел на работу, учился, писал, думал и в конце дня, перед сном, задавал себе еще один вопрос: «Что хорошего во мне? сделано сегодня? »
Более того, независимо от того, какой день недели, будь то выходные, зима или лето, эта часть его распорядка дня никогда не менялась. Ежедневный график Бенджамина был очень плотным. Он задавал вопросы своему утреннему направлению, дневной работе, а затем задавал себе второй вопрос, чтобы оценить свою работу. Затем он засыпал, и его действия на следующий день были бы повторением действий предыдущего дня.
Бенджамина Франклина по-прежнему уважают. Его распорядок дня помог ему достичь целей, мечтать, сформировать его личность. Поэтому, если бы вы спросили его, как он достиг своих целей или изменил свое мышление, он улыбнулся бы и ответил: «Дорогой, лучший способ изменить свое мышление - задавать себе вопросы. ”
Мы редко встречаем в жизни людей, которые говорят нам, как важно задавать себе вопросы, как это делал Бенджамин. Мы не видим никакой пользы в этих занятиях, поэтому не практикуем их. На это есть причины.
«Рано ложиться спать и рано вставать делают человека здоровым, богатым и мудрым». - Бенджамин Франклин
Почему люди не любят разговаривать сами с собой
Многим разговор с самим собой кажется скучным занятием. Смотреть телевизор намного приятнее. Считается, что разговоры с самим собой не добавляют особой ценности. Но исследования показали, что ответы имеют большое влияние на изменение личности. Способность делать это - врожденный дар, без которого мы не смогли бы совершенствоваться. Вот почему вопросы используются всеми выдающимися психологами, работающими с пациентами. Посмотрите вокруг, вопросы используются в каждом офисе, в каждой семье и даже в нашей личной жизни. Поэтому успешные люди тратят много времени, отвечая на самые важные для себя вопросы. Ведь человек не может измениться, если он задает себе те же вопросы и отвечает на них так же, как и раньше.
Каковы преимущества ответов на вопросы:
1. Вопросы формируют вашу личность и образ мышления.
Вопросы создают в мозгу новые, более гибкие модели, использующие более широкий спектр информации. Чем больше шаблонов и шаблонов создано, тем легче найти лучшие и лучшие решения. Когда возникают проблемы, мозг выбирает наиболее оптимальный вариант из нескольких возможных, вместо того, чтобы придерживаться старого и, возможно, уже не работающего шаблона. С помощью вопросов и ответов дети узнают причину и следствие и, что наиболее важно, понимают значение слов.
2. Вопросы помогут вам раскрыть свой разум и подняться над стандартным мышлением.
Чем гибче ваш мозг, тем более разнообразную информацию он может усваивать, позволяя вам видеть разные точки зрения и, что наиболее важно, становиться менее предвзятым и ограниченным.
3. Частые ответы на вопросы делают нас быстрее
Вы встречали человека, который медленно двигается? Часто такие люди не спешат отвечать на вопросы. Это все связано. Чем больше вы задаете одни и те же вопросы, тем быстрее вы на них отвечаете. Когда вы способны ответить на вопрос: «Что я могу сделать сегодня для осуществления своей мечты?» через секунду ваши ежедневные планы становятся очень ясными, и вы больше не останавливаетесь посреди перекрестка, что дает вам силы двигаться быстрее. Это меняет ваш характер и влияет на ваш темперамент.
4. Задавая правильные вопросы, мы создаем настоящее счастье и мир.
Мы знаем, что такое чувство покоя и гармонии, но не все находят время, чтобы понять, что вызывает эти чувства. По мере того, как мы начинаем задавать все более глубокие вопросы по этим важным темам, мы начинаем больше понимать, как мы испытываем эти чувства . Поверьте, если вы каждый день отвечаете на свои вопросы о счастье, вам автоматически захочется улыбаться. Потому что, работая над своим персонажем, вы будете знать, что уделяете время себе. Вы будете гордиться собой.
5. Вы развиваете творческие способности и учитесь менять точки зрения.
Знаете ли вы, насколько важно смотреть на вопросы с другой точки зрения? Выполняя эту задачу, вы разовьете свое воображение и научитесь смотреть на жизнь с разных точек зрения: «Что, если я сделаю это иначе, чем раньше?»
«Величайшая трагедия для любого человека - это пережить всю свою жизнь, полагая, что единственное, что имеет значение, - это его собственная точка зрения». - Дуг Болдуин
6. Вы можете смириться с внутренней критикой и научиться правильно принимать внешнюю критику.
Онлайн-опрос более 2000 взрослых американцев, проведенный в октябре, показал, что 31 процент американцев подвергались издевательствам, будучи взрослыми. К сожалению, приходится признать, что иногда в запугивание вовлекаются внутренние критики - вы, ваши мысли, ваши убеждения. Некоторые внутренние критики винят себя во внешнем виде. Другие винят себя в плохих жизненных результатах. Поэтому вам нужно общаться со своим внутренним критиком и научиться правильно принимать внешнюю критику.
Мощные вопросы, которые стоит регулярно задавать себе
Мы только что обсудили плюсы, преимущества и преимущества задавать вопросы, поэтому теперь логично говорить о самых сильных сторонах, которые имеют наибольшее влияние на саморазвитие.
Таких вопросов много. Некоторые вопросы, которые вы задаете, кажутся достаточно простыми, но на самом деле они глубоки. Например: «Что для вас означает счастье?», «Можете ли вы чувствовать себя хорошо, даже когда у вас есть повседневные проблемы?», «Есть ли что-то, что вы делаете каждый день для достижения своей мечты?»
Также стоит вспомнить вопросы, заданные Бенджамином Франклином, которые мы обсуждали выше.
Другие вопросы более сложные: «Что самое важное в твоей жизни?»
Например, мой хороший друг Дэниел тоже любит отвечать на вопросы. Поделюсь его мыслями:
Каждое утро, когда в 7:00 звонит будильник, говоря «доброе утро, солнышко», я спрашиваю себя: какой жизнью я хочу жить? Этот вопрос заставляет меня вставать по утрам с огромной энергией, потому что я знаю, что мне нужно делать, чтобы сделать свой день потрясающим. Я знаю, что если я не буду двигаться, если останусь в постели, нажимая кнопку повтора, я упущу удивительные моменты. Такое мышление выбрасывает меня из постели! Другие вопросы, которые я задаю себе в течение дня:
Утром:
- Что самое главное и что мне делать сегодня?
В течение дня:
- Почему я так себя чувствую?
- Могу ли я чувствовать себя лучше, что бы ни случилось и что бы я ни делал?
Вечером:
- Что было хорошего в моем дне?
- Что я узнал?
- Что нужно улучшить?
- Что меня сдерживает?
- Как мне это улучшить?
