Если от целлюлита страдают лишь женщины, то растяжки знакомы каждому вне зависимости от пола. Статистика показывает, что стрии обнаруживаются у 8 из 10 мужчин и женщин, при этом беременность — это лишь одна из множества причин.
Растяжки не беспокоят людей на физическом уровне: не болят, не чешутся, не вызывают дискомфорт и даже не заставляют покупать одежду большего размера. Однако мы не перестаем стесняться своего тела и даже на пляже вынуждены надевать закрытый купальник. Подобная реакция на стрии легко объяснима.
Причины их появления
Первые растяжки могут появиться уже в подростковом возрасте. И когда это происходит, напуганные дети обращаются за помощью к интернету. Там они впервые узнают, что шрамики — не что иное, как рубцы от потрескавшейся кожи, которые не могут самостоятельно исчезнуть, даже со временем.
Кожа состоит из нескольких слоев. Тот слой, что находится между эпидермисом и жировой тканью, называется дермой. Он менее эластичен, чем поверхностный, и требует гораздо больше времени для равномерного натяжения. Когда рост тела набирает обороты, например, в подростковый период или при резком наборе веса, кожа начинает трескаться, а на месте разрывов возникают рубцы. Эти рубцы и есть предмет нашего разговора, или растяжки.
В начале рубцы выглядят как красные или фиолетовые полосы, а потом они светлеют. Соединительная ткань не имеет сальных желез, через нее не прорастают волосы и не выходит пот. «Излюбленными» местами растяжек чаще всего становятся бедра, грудь и живот. У подростков стрии возникают на спине из-за скачков роста.
Стремительный набор веса или резкое похудение
Однако резкий рост — это не единственная причина появления «полос» на теле. Лишний килограмм не станет причиной надрыва кожного покрова. Для появления стрий прибавка должна быть внезапной и заметной.
Недостаток коллагена и эластина
Эти вещества отвечают за эластичность кожи, ее устойчивость к натяжению. Если в организме ощущается их нехватка, кожа становится сухой и уязвимой. Ее легко повредить даже при незначительном скачке роста. При этом некоторые БАДы растворяют коллаген, снижая его концентрацию.
Гормоны
Кожные покровы беременных женщин становятся уязвимы из-за роста объемов тела и гормональных изменений. Под воздействием эстрогенов меняется тело девочки-подростка: округляется грудь, бедра и ягодицы. На этих местах чаще всего и возникают стрии.
Сухость кожи
Если не увлажнять и не питать кожу дополнительно, она становится сухой. Вспомните, как выглядят обветренные губы, — то же самое происходит с кожей на теле. Стоит отдать должное и генетике, которая играет решающую роль в вопросе о растяжках. Сами стрии не могут передаваться от родителей к детям, однако сухость кожи и природное количество эластина и коллагена вполне могут.
Избавляемся от растяжек
Пока не существует такой таблетки, которая могла бы «растворить» растяжки или уменьшить их видимость. Кроме того, нельзя избавиться от растяжек полностью, что бы ни говорили рекламные слоганы косметических компаний. Однако при помощи домашнего ухода вы можете сделать стрии незаметными. Чтобы добиться желаемого результата, потребуется ухаживать за кожей регулярно. К счастью, уход за собой состоит из приятных и несложных процедур, которые отнимают минимум времени:
- горячее и холодное обертывание;
- массаж сухой щеткой;
- скрабирование;
- использование масел и увлажняющих кремов.
Для домашних процедур рекомендуется использовать натуральные средства — молотый кофе, природные масла, морскую соль. Если вы решили отдать предпочтение магазинной продукции, обращайте внимание на состав. Старайтесь выбирать средства без парабенов.
Как предотвратить появление стрий
1. Пересмотрите свой рацион. Возможно, в нем недостает полезных жиров и витаминов. Восполнить их нехватку помогут такие продукты, как авокадо, брокколи, печень, бобовые, оливковое масло и орехи.
2. Следите за нормой потребления жидкости.
Когда в организме не хватает влаги, кожа становится сухой. Чтобы этого не допустить, соблюдайте суточную потребность в воде — 30 миллилитров на каждый килограмм массы тела.
3. Увлажняйте и питайте кожу.
Использование крема после душа должно стать нерушимым правилом. Масла в сочетании с массажем сделают кожу упругой и эластичной. Еще лучше, если вы будете увлажнять кожу изнутри путем приема Омеги и коллагена. Перед покупкой пищевой добавки проконсультируйтесь со специалистом.
Избавиться от растяжек на теле бывает не просто: ежедневные процедуры и регулярные массажи отнимают силы и время, поэтому гораздо проще предотвратить их появление.