Всем привет!
Мы продолжаем знакомиться с основными науками которые помогут нам добиться результатов не только в тренажерном зале, но и поднимут общий уровень жизни. Ведь каждый хочет быть, не только красивым, но и здоровым. А в современных реалиях, с бешеным темпом жизни, не так просто совмещать оба этих критерия. К сожалению, у многих из нас нет времени перечитывать кучу научной литературы, просматривать многочасовые лекции и посещать семинары. Поэтому в данном проекте, мы будем знакомиться с науками, которые тесно связаны со здоровым образом жизни, в упрощенном формате. Это не означает, что вы будете получать ненужную или ложную информацию. Наоборот, мы постараемся усвоить только ту информацию, которая несет за собой практическую значимость (которую мы сможем применить в жизни). С помощью полученных знаний мы сможем изменить тот или иной аспект своей жизни. Например питание или тренировочные схемы. Также мы затронем тему психологии и мотивации, которая не позволит нам сойти с намеченного пути.
Оставайтесь на канале, оформите подписку, чтобы не потерять информацию и "быть чуть лучше, чем вчера".
А тема сегодняшнего поста: Нутрициология.
Поехали.
Поделитесь с близкими и друзьями данным тестом, чтобы они тоже смогли проверить свои знания и не забудьте подписаться.
Итак, подведем итоги.
1. Белок = протеин. Белками, или протеинами (от греч. protos - первый, первоначальный), называют высокомолекулярные азотосодержащие соединения.
2. Молекулы белка состоят из остатков аминокислот. Белок образуется из аминокислот и распадается тоже на аминокислоты при переваривании в ЖКТ или катаболизме в организме.
3. Аминокислоты делятся на: заменимые и незаменимые. Заменимые аминокислоты способны синтезироваться в организме из других аминокислотных остатков, незаменимые аминокислоты не синтезируются в организме и поступают только с пищей.
4. Молекулы белка содержаться не только в мясных продуктах, но и в зерновых, бобовых и молочных продуктах, а так же в рыбе.
5. Гемоглобин - белок выполняющий транспортную функцию в организме. Миозин - выполняет сократительную функцию, а Коллаген - структурную.
В следующих статьях мы продолжим знакомство с науками которые влияют на качество нашей жизни. Делитесь в комментариях результатами теста. Спасибо!
До встречи!
#питание на спорте #нутрициолог онлайн #нутрициология #диетология #знания на практике #советы #ответы к тестам