У меня сегодня второй день переосмыслений, переоценки всего что со мной происходит и выводов. Что случилось? А ничего. Просто настроение такое. Просто, наверно, время пришло.
Вчера меня на весь день уложила в постель головная боль. Слушайте, какая же это сила - боль! Она делает то, что не может сделать ни желание наше, ни сила воли, ни жесткое планирование времени на труд и отдых.
Я несколько недель подряд хотела устроить себе такой вот выходной, чтобы ничего не делать. Вообще. Но что-то не срасталось. То одно возникало, то другое и что-нибудь да делала все равно.
Но желание-то было озвучено. И не один раз - выходной и ничего не делать. Совсем ничего. Видимо моя Вселенная решила мне помочь и в субботу утром я просто не смогла поднять голову с подушки. Боль была жуткой.
Таблетки, конечно, мне принесли. И давление муж померил. Но состояние мое улучшилось ровно на столько, что я могла спокойненько лежать лежа. Как только я поднимала голову чтобы встать, мой организм говорил жесткое нет и в голову сразу же впивались тысячи иголок.
Так и провела весь день субботы - лежа. И без телефона и компьютера. Оставалось одно развлечение. Хотя нет, все-таки два - спать или думать. Вот я их и применяла по очереди. То спала, то думала.
Надумала, нужно сказать, много чего. Я вспомнила весь свой путь с того самого момента, как я приняла решение переходить на ЗОЖ и по сегодняшний день. И много-много раз поблагодарила себя за это решение.
Я стала чувствовать себя совсем иначе. Мои ноги ходят легче и если и осталась еще боль в коленях - я знаю что это не приговор и я смогу с этим справиться.
Я поменяла полностью свое питание, уже не в первый раз, но сейчас оно более сбалансированно, разнообразно и гораздо проще чем было раньше. Нет, я не стала есть мясо, не вернула в рацион сахар и муку белую, как и прежде не ем выпечку.
Но в моем меню появились овощные котлеты, я стала запекать овощи в духовке, больше экспериментирую и ищу то, что мне понравится.
Что еще изменилось в моей жизни? Я стала делать себе массаж стоп. Верне даже не массаж, а просто стала катать скалку по полу, разминая стопы. Наткнулась случайно на статью, в которой прямо-таки дифирамбы пелись массажу стоп и решила попробовать это чудо на себе.
Но ходить к массажисту я как-то не готова. Да и средств лишних нет. Попробовала по видео делать массаж себе. Но... Не удобно. Видимо не настолько я постройнела еще, чтобы так заворачиваться)
А потом увидела где-то комментарий. Писала пожилая женщина, что она уже несколько лет катает по полу старую скалку, разминает на ней ноги, вот что хочется ей, то и делает. То на пятки давит, то серединой стопы скалку по полу катает, то пальцами.
Пошла искать скалку старую - не нашла. Но нашла старую швабру. положила на пол и попробовала просто ноги немного поразмять. Больно. Очень. А потом муж сказал что купит мне новую скалку, а старую я могу спокойно использовать. И я обрадовалась. Теперь вот катаю по полу ее.
Пока все равно больно. И когда та боль уйдет я не знаю. Но после того, как начала делать, я довольно много прочитала про массаж стоп и везде говорят, что в норме стопы не должны болеть при таком воздействии. А если боль есть - значит есть проблемы с внутренними органами.
Посмотрим во что это выльется. Самой интересно уже.
Вообще я заметила, что если что-то начинаю делать новое, то начинаю с настроем - интересно что из этого получится. Раньше любое начинание было с мыслей что у меня ничего не получится.
Сейчас, даже если что-то реально не получается, просто говорю себе: "Ну пока так, посмотрим что будет дальше, попробую еще разок-другой"
И знаете, вот это самое "посмотрим что будет, попробуем еще", дает возможность идти вперед, не бросать то, что я начала делать. Я даю себе возможность не гнаться за конкретным результатом, а пробовать все без ожиданий.
И когда из очередного "попробуем что получится" что-то складывается интересное - я просто радуюсь. А когда не получается - просто говорю себе: "ну так - значит пока так". И все. И нет никакого расстройства, нет переживаний и сожалений.
Это очень здОрово. И это очень на меня не похоже. Потому что раньше я заморачивалась. Все, что мною делалось, делалось для получения результата. И если его не было - значит я плохо что-то сделала, не доработала. И часто такое положение вещей давило на психику. Но не помогало ничем абсолютно.
Сейчас же я не переживаю, просто что-то делаю. Получается - хорошо. Не получается - тоже хорошо. И я что-то меняю или принимаю решение что это не мое. Во всяком случае сейчас. И ищу что-то другое, новое.
К стати заметила, что сейчас я постоянно что-то делаю. И временами даже очень много всего и сразу и у меня уже иногда не хватает времени на отдых. Возможно именно поэтому и сложилась ситуация с моей головной болью и мой организм таким образом уложил меня подумать.
В любом случает, то, что вчера я пролежала весь день, дало мне понимание, что нужно все-таки менять свой распорядок дня и не нагребать столько всего. На этой неделе буду пересматривать все свои занятия, заканчивать то, что могу закончить в ближайшее время и откладывать что-то на потом.
В общем грядет большой пересмотр дел, увлечений, начинаний и всего того, что я насобирала для ближайшей реализации.
Останется только то, что отзовется, то, что действительно приносит радость и дает ощущение что жизнь моя идет, случается и радует меня.
Даже интересно что из этого получится.
А Вы проводите такие ревизии своих увлечений и занятий? Хватает сил и твердости характера от чего-то отказываться? Пишите в комментариях о том, как это происходит у Вас.
Буд рада, если подпишитесь на канал и поставите лайк.