С чего начать худеть???
Многие из нас не только женщины , но и мужчины задавались вопросом как похудеть быстро и эффективно? С чего начать , где взять мотивацию и силу воли!
Сегодня я вам расскажу , как мне удалось похудеть и сохранить свой вес.
После рождения двоих детей , мой вес составлял где-то примерно около 90 кг при росте 170 см. Как и многие полные люди , я в тот момент просто не взвешивалась...то весы сломались , то времени нет , то завтрак уже съеден.А ведь взвешиваться обязательно нужно на голодный желудок с утра-думала я. В тот момент , я просто могла вечером натолкать в себя жаренной картохи полный желудок и улечься спать.Не думая ни о чем !
Переломным моментом стала одна ситуация:
Мой муж засмотрелся на дохлую девушку....Ничего между ними не было , он только проводил её взглядом и ВСЁ. В тот момент я поняла , что я за свинья. Мне самой было противно смотреть на себя. Я думала , если вовремя не остановлюсь , то буду весить центнер. Я ужаснулась , как это жирное тело может возбудить сексуальный интерес. Я сама себе сказала , что все зависит только от меня -буду я толстая или смогу привести себя в порядок!
И тут началось самое сложное. Я стала искать различные диеты. Могла просто не кушать целый день или могла просидеть день на кофе и шоколаде. Вес постоянно скакал. Но в один прекрасный момент поняла , что этим я ничего не добьюсь , а только угроблю свой организм. Стала читать статьи про правильное питание , похудение , физические нагрузки.
И в итоге нашла для себя прекрасное прекрасное средство - это имбирный чай. Я заваривала имбирь , зеленый чай и лимон в термос и пила на протяжении дня. Я брала столовую ложку тертого имберя , пакет зеленого чая и 2-3 дольки лимона.
Сразу скажу, что имбирь не всем можно употреблять.
- Имбирь обладает разогревающей способностью, поэтому не следует употреблять напитки с его содержанием при наличии высокой температуры.
- Имбирь противопоказан при кровотечениях, кожных воспалениях, обострении язвенных заболеваний.
- Следует отказаться от употребления напитка в последний триместр беременности, поскольку его сосудорасширяющие свойства могут привести к нежелательным и даже опасным последствиям.
К вышесказанному стоит добавить, что имбирный чай не рекомендуется пить на ночь, так как он обладает сильным бодрящим действием и может вызвать бессонницу.
Но , для меня он стал спасением , для скидывания лишних кг.
Сейчас мой вес 60 кг, мой муж очень доволен. А самое главное я полюбила себя. Запомните всё зависит от нас самих!