Нет ничего волшебного! Вы не похудеете за три дня или даже три недели!
Но важно уметь бороться с собой! Важно развивать силу воли!
Для начала давайте уберем два продукта!
Сладкое и мучное!
Всего лишь неделю! Продержитесь пожалуйста! Только НЕТ СЛАДКОМУ И МУЧНОМУ! (Иногда грубый помол или бездрожжевой лаваш)
Вы справитесь?
Признаюсь честно любительница именно этих продуктов. Но пришло время когда я столкнулась с проблемой в желудочно-кишечном тракте. И пришлось отказаться от этих продуктов. И уже спустят неделю у меня ушло 2 кг, и это всё живот. Самая проблемная моя зона. Я никогда не была сильно толстой. Но живот очень мешал и отнимал уверенность в себе.
И признаться честно, я историю про калории считала полным бредом. Думаю да что там лишняя булка, как решу покачать пресс, живот уйдет. Но возможно пресс и был где-то под жирком, но красивого живота не появлялось. Не доводите до проблем, как это случилось со мной, употребляя мучное зашлаковывается кишечник, а сладкое размножает бактерии в нём.
Когда перестала употреблять именно эти два продукта живот действительно ушёл... Вы знаете было ощущение лёгкости, и платья намного лучше сидели и укороченные кофты. И джинсы не упирались в бока.
Неужели вы не мечтаете о красивой фигуре?
Можно, а точнее нужно совместить с упражнениями для пресса. Это закрепит результат. И когда вы будете видеть этот самый результат, появится и желание поддерживать фигуру в лучшем виде.
Несколько упражнений для пресса