129 подписчиков

Как выйти из зоны комфорта?

2 марта 20212 мар 2021

2 мин

Здравствуйте, дорогие читатели, сегодня я расскажу вам, что такое зона комфорта и почему она лишает вас жизни.

Что такое зона комфорта?

Зона комфорта - эта та атмосфера, где человек чувствует себя безопасно. Человек который находится в зоне комфорта ощущает спокойствие, он не хочет развиваться, потому что ему это попросту не нужно, ему даже лень испытывать эмоции. Он в безопасности ему всё нравится и всё устраивает, что ещё нужно? Но в один момент человек понимает что ему это надоело, он замечает что все дни как один, но что делать он не знает, ему становится страшно идти дальше, страшно пробовать что-то новое, вдруг не получится. Зона комфорта поглощает человека и выбраться из неё не просто.

Как выйти из зоны комфорта?

Что бы выйти из зоны комфорта нужно действовать. Нет волшебной таблетки и способа, которая поможет вам справится с этой проблемой, но есть особый порядок действий который сможет вам помочь. Рассмотрим их:

Телесные практики. Наши эмоции связаны с нашим телом. И когда мы понимаем, что испытываем негативные эмоции, это значит нужно обратиться к своему телу. Можно заняться тем что вам нравится, например пойти на массаж или на плавание. Всё зависит от того что вы предпочитаете. Доставьте своему телу удовольствие.
Вспомним наше детство. Вспомните как вы ходили будучи маленьким на футбол или в художественную школу, но у вас не было цели стать великим футболистом или художником, вы ходили на кружки потому что это скорее всего вам нравилось, вы развивали там определённые навыки. Найдите себе совершенно новое хобби сейчас, развивайте различные навыки, даже если они вам не пригодятся. Нужно что-то делать для себя, своего удовольствия, что бы выйти из зоны комфорта. Посмотрите как вы будете развиваться в тех или иных направлениях, развивая различные навыки вы будете познавать себя.
Путешествия. Не каждый может позволить себе путешествия, но я говорю не о дальних путешествиях, я советую вам начать изучать ближайшие регионы. Я думаю не все изучили местность в которой они живут. Походите по всем достопримечательностям. Посетите близкие к вам города. Даже если вы не хотите начать путешествовать в реальном мире. Попробуйте посмотреть фильмы или программы про путешествия по разным городам. Это всё позволит расширить ваш кругозор. Вы сможете понять что ваш маленький мир намного шире и вокруг очень интересно.
Шаг за рамки. Делайте то что вам совершенно не свойственно, выходите за рамки привычного. Делайте то что вы никогда не делали, но вам хотелось сделать. Например, заговорите с незнакомым человеком или напишите письмо своему кумиру. Это поможет вам понять, что человек способен испытывать разный спектр эмоций. Даже если у вас не получится, ничего страшного, главное вы попробовали.

Как итог хочется сказать, что самое важное - начать действовать, всё ваших руках. Желаю вам удачи, если вам понравилась моя статья, поддержите меня лайком и подпиской на мой канал, делитесь вашими историями в комментариях, с вами случалось такое, что вы попадали в зону комфорта?