Нередко из уст знакомых мы можем услышать такие слова: "ВСЁ! Я ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ САХАРА!". Чаще всего такие слова звучат от наших прекрасных представительниц слабого пола - от наших женщин. Хочу немного отойти от темы и сказать вам: "Милые дамы", вы и так прекрасны, зачем вы мучаете себя постоянными отказами?! Вас любят потому, что вы просто есть! Продолжая свою тему, хочу рассказать вам о двух ошибках, которые допускают люди, думая, что если они откажутся полностью от сахара, то будет им все по плечу. Это совсем не так!
Первая ошибка: полностью отказавшись от кондитерских изделий, мы всё равно не лишаем себя сахара, так как многие овощи и фрукты содержат в себе сахар.
Вторая ошибка: если вы все-таки полностью отказываетесь от сахара, лишая себя не только кондитерских изделий, но и овощей и фруктов, содержащих сахар, вы подвергаете свой организм серьезному риску!
Полный отказ от сахара снизит вашу работоспособность, способность организма бороться с простудой (очень актуальный пункт), вы станете испытывать чувство усталости и раздражительности. Помните, что с вами рядом будут находиться люди, и ваша раздражительность может привести к сокращению попыток общения с вами.
Конечно же, излишнее потребление сахара ни к чему хорошему не приводит, но и полностью от него отказываться не стоит!
спасибо за просмотр статьи! Подписывайтесь! Помогайте развивать канал
