Сейчас кощунственную вещь скажу:
"На самом деле разочарование - это хорошо".
Это даже в семантике слова можно увидеть: раз-очарование.
То есть на человека что-то нашло, и он, находясь под чарами, принял какое-то решение. Потом терпел, мучился и не хотел верить, что то решение было ошибкой.
Всегда хочется верить...
в лучшее, в чудо и в Деда Мороза,
- в то, что можно лежать на диване, есть чипсы, конфеты и тортики, но запивать их не чаем, а отваром волшебных ягод, и жир будет таять;
- в то, что можно сказать мужу какие-то очень правильные слова, предварительно войдя в особое состояние, и он тут же вскочит с дивана, уволится из охраны, отдаст долги, откроет свой бизнес и станет миллионером;
- в то, что можно отвести ребёночка с поломанной психикой к чудо-специалисту и через час забрать его исправленным;
- в то, что можно в единственный день в году, в точно высчитанный час, по всем правилам визуализации и манифестации запустить во Вселенную желание и ждать, что оно реализуется без каких бы то ни было усилий; ведь главное уже сделано: желание загадано правильно, а дальше... пусть ангелы стараются.
Человеку свойственно не признавать совершённых ошибок и силы своего влияния на жизнь. И тогда на помощь приходит разочарование.
Это когда в одно прекрасное, но чаще всё-таки не очень прекрасное утро, ты вдруг понимаешь: "Всё приплыли! Так больше продолжаться не может!"
Вдруг понимаешь, что никто другой не может изменить твою жизнь за тебя. И тут встает важный вопрос: а что с этим великолепным открытием делать?
Конечно, всегда можно впасть в уныние, причислить себя к рядам ничтожеств, коптящих небо, и продолжать его коптить, т.е. оставить всё как есть: как-то всё худо-бедно работало, глядишь, и ещё поработает.
А можно использовать силу разочарования.
Вот только тут важно не пытаться искать виноватого, а попробовать сделать что-то иначе.
Предлагаю простое, но эффективное упражнение.
Есть одно "но".
Его недостаточно прочитать. Его надо СДЕЛАТЬ.
И сделать попунктно, т.е. не переходить к п.2, не выполнив п.1.
Готовы?
Тогда берите листочек и ручку.
Да, да, как в той волшебной практике с загадыванием желаний.
Итак... Начали.
1. Запишите свое желание.
Можно по всем правилам: в настоящем времени, не используя отрицание.
Например, желание похудеть может выглядеть следующим образом:
хочу похудеть на 5 кг.
А может быть правильно сформулировано:
31 мая 2021 года мой вес составляет 65 (или 58, кому как нравится) кг.
Уф, с первым пунктом справились.
Переходим ко второму.
2. Запишите список ваших привычных ежедневных дел.
Например:
Проснулась.
Соскребла себя с кровати.
Поставила под душ, проснулась окончательно.
Приготовила завтрак.
Соскребла с кровати детей.
Впихнула в них завтрак.
Поела на бегу то, что не доели дети.
Отвезла детей в сад/школу.
Прискакала на работу.
Работала.
Забрала детей из сада/школы.
Приготовила ужин.
Накормила детей, мужа и попутно себя.
Проверила уроки.
Почитала сказку.
Уложила детей.
Выдохнула (впервые за день).
Попила чай с конфеткой/тортиком (надо же себя порадовать).
Посмотрела пару серий любимой киношки (хоть что-то красивое должно быть в жизни).
Уснула.
У вас может быть какой-то свой список, но чем подробнее он будет, тем точнее результат.
3. Посмотрите, какие ваши действия приближают вас к желаемому результату?
Тому, что написан в пункте 1.
Способствует ли дробное, несбалансированное питание недоеденным детским завтраком и чаем с тортиком на ночь лёгкому, плавному и гармоничному снижению веса?
Не уверена, хотя всякое бывает.
Каждый день мы делаем что-то, что либо приближает нас к цели, либо отдаляет от нее.
Посмотрите на свой список привычных дел.
К чему ведут ваши действия?
Может быть, они ведут к добрым и доверительным отношениям с мужем и детьми?
Ведь вы вместе делали их любимые сырники на завтрак, а потом всю дорогу до школы сын рассказывал о своём новом увлечении, и вы смогли сказать ему самые важные слова: я в тебя верю, у тебя всё получится.
А когда вечером читали сказку дочери, поговорили о волшебном мире принцев и принцесс. И перед сном она призналась вам, что Вася из соседнего подъезда сказал ей, что они вырастут и поженятся. И вам хватило мудрости не разбить её детскую любовь.
И потом за вечерним чаем вы с мужем обсуждали летнюю поездку на море. А сериал по телеку был просто фоном для ваших объятий.
А может быть, ваши действия на работе ведут к головокружительной карьере.
Каждый день, отдавая предпочтение чему-то, мы формируем свой вариант будущего.
Нравится ли вам то, что вы выбираете?
Что бы вы выбрали сейчас?
И напоследок самая важная часть упражнения.
Представьте, что вы точно знаете день вашей смерти, и вы знаете, что это будет лёгкая смерть.
И сейчас до конца вашей жизни осталось месяцев 5 или 6.
Что бы вы тогда делали?
Что бы запланировали на этот день и на следующий?
Какие срочные действия предприняли?
Что бы нового попробовали?
Что бы изменили в ближайшее время?
Скорее всего вы бы изменили привычные действия. А это значит, что на самом деле изменилась бы ваша цель.
Какой бы она стала?
Что бы вы выбрали?
Может быть, начать это выбирать уже сейчас?