Или почему нам бывает трудно в определенных жизненных ситуациях, почему одни добиваются выдающихся результатов, а другие топчатся на месте?
Во-первых, скажем, что любой результат, который есть в вашей жизни - результат и он достоин уважения и похвалы. Во-вторых, мы не стремимся кого-либо оскорбить, мы лишь стремимся создать крутое поколение и разбираемся, как мы можем этого достичь💙
Что такое ограничивающие убеждения и почему вокруг них такая шумиха?
Дело в том, что это понятие пришло из психологии, а психология, как мы знаем, сейчас на пике популярности. Ограничивающие убеждения - это мысли и мнения, которые мешают нам развиваться и чувствовать себя уверенными…. Такие мысли отрицательные по своей сути и исключают появление других вариантов. Они могут быть как про самого себя, так и про других людей.
В мире нет ничего невозможного и практически любую мечту можно осуществить. Но чаще всего нас останавливают наши же убеждения, которые рубят на корню все заветные мечты. Мы говорим себе: «Деньги - бесконечный труд», «я должен быть успешным, чтобы меня любили и уважали», «просить помощи - признать слабость и т.д.» Отсюда боязнь сцены и выступлений, боязнь денег и эмоциональные зависимости.
И штука в том, что все мы в той или иной мере подвержены им. Вопрос лишь состоит в том, как мы переживаем ограничивающие убеждения и освобождаемся от них. Название поста говорит нам прямым текстом: о.у. родом из детства. И да это так. В детстве - в самой активной воспринимающей фазе мы коллекционируем их как гербарий в книгах, а затем растим их вместе с собой, аккуратно ухаживая и поливая водой из доказательств. Как результат - блоки и ограничения, которые могли бы помочь в росте, успехе, счастье и карьере.
Самые большие из них: безнадежность, беспомощность и никчемность. Как же от них можно избавиться и не передать своим детям? Вот 5 лучших советов, которые мы наши в интернете:
До их исполнения стоит выписать сначала все свои убеждения и их точно должно быть не меньше 50. Найти примеры и вдохновение можно найти в интернете. Не поленитесь и попробуйте. Это точно сделает вашу жизни и жизнь вашего ребенка круче, ярче и свободнее.
- Критика. Попробуйте расширить убеждение. Доведите его до абсурда. Действительно ли оно такое важное и правдивое?
- Определите, что стоит за убеждением. Практически за каждым нашим убеждением стоит определенный страх. Например, «я должен идеально выполнять работу», за этой установкой стоит определенный страх «если я допущу ошибку в работе и не доведу задачу до идеала, то меня уволят». А теперь подумайте, как бы вы выстроили свою работу, если бы не боялись постоянно потерять должность. Запишите варианты и попробуйте к ним прислушаться.
- Выпишите выгоды от того или иного убеждения. Такие ли они большие? Что вы теряете, имея их в своем сундучке?
- Уменьшите влияние убеждения. Проанализируйте его и посмотрите в каких ситуациях вы можете вести себя по-другому.
- Перефразируйте установку. Вместо: «я недостаточно умен» - скажите: «я умен и образован, я с легкостью могу осваивать новые знания! Какие знания мне нужны, чтобы получить того, что я хочу?
После этих упражнений угол О.У. сгладится, а влияние их на младшее поколение совсем может свестись к нулю. А это - большой шаг к свободному и счастливому поколению!
Всем любви и крутых результатов👼🏻